Höst
Svalare ute blir det också om än det fortfarande är ganska varmt även nattetid vissa nätter.
Skoldag idag. Fysiologi på fm där vi fick fortsätta öva att ta blodtrycket på varandra. Det börjar gå riktigt bra men vissa är väldigt svåra medan andra är mycket lättare att ta det på. Simon har blivit "sista utvägen" om man inte lyckas höra på nån annan för på honom hörs det väldigt tydligt :-D
Hälsa på eftermiddan och då var vi i datasalen. Vi fick gå in på denna hemsida http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss/ och välja valfritt ämne att skriva en sammanfattning av på en A4 sida.
När skoldagen var slut följde Amanda med mig upp och kollade in hur jag bor här :-) sen har jag suttit vid datorn och gjort lite skolarbete. Middag kl 17 som vanligt.
Pratade med Martin som berättade att Tarro kommit med en tjädertupp som träat alldeles nära där han satt på en sten. Han hade fått sitta blick stilla där medan Tarro öste på med ståndskallet, efter 20 minuter försökte Martin lite sakta börja försöka få fram bössan som hängde snett över ena axeln och ryggen... men tyvärr drog tuppen som hade stenkoll på honom... Men bra jobbat Tarro!! :-)
Här kommer en bild på Martin, Tarro och unghönan de fick igår
Tarro har stenkoll på sin pippi! :-)
Jag tog mig en kort promenad efter att jag pratat klart med M. Gick gröna slingan på 1.5 km. Längtar verkligen tills förkylningen ger med sig så jag kan träna!!
Det hade börjat småskymma när jag var ute och nu är det snart helt mörkt.
Inte så mycket kvar av denna dag nu. Ny skoldag imorgon. Blir inte något crossfit & lagspel för mig på friskvården utan jag får ta en promenad istället med dem som har promenad tillsammans med Pia.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Tjäderhöna
Här har vi trist väder och jag är fortfarande lika jobbigt förkyld så det blir fortsatt väldigt lugnt och stilla.
***************************************************************************************
12.32... nu kommer solen fram så det kanske blir en fin eftermiddag. Om jag orkar kanske jag tar en kort promenad sen. Vi ska snart åka in till Sala och handla Simon, Görel och jag.
Hoppas alla får en bra söndag!
Kram!
***************************************************************************************
18.31... blev Simon & jag som var in till Sala och handlade. Lagade mat och åt när vi kom tillbaka.
Sen har jag bara suttit vid datorn, dammsugit rummet, sett på tv och lagt patiens. Promenaden får vänta tills imorgon.
Börjar kännas liiiite bättre nu, är fortfarande tjock i näsa, hals och bröst men det börjar släppa. Hoppas det går över inom några dar.
Martin & Tarro var ut en sväng till men då var det tomt. Nu är Tarro hemma och Martin i Luleå på möte. Imorgon jagas det fågel igen!
Här händer inte så mycket nu utan det är väldigt lugnt. Imorgon skola som vanligt.
Ha en skön kväll.
Fotboll
Sen Italienska Serie A Inter-Udinese där Inter vann med 2-1. Sen såg jag första halvlek av Cezena-Milan där Zlatan fick göra sin premiär i Milan. Cezena ledde med 2-0 när det blev halvtid.
Hoppas på att förkylningen ger med sig snart så jag kan träna! Såå trist när man inte kan träna och vara igång som vanligt. Tänkte iaf försöka ta en promenad imorgon om vädret är fint. Blir en sväng till Sala också då jag behöver handla lite och Simon ska in för handling, perfekt!
Annars blir det mest lugnt tills förkylningen gett med sig. Är nog stor risk att jag måste promenera istället för att köra crossfit & lagspel på friskvården på tisdag :-/ Många som är förkylda/sjuka nu när hösten är här.
På onsdag kan vi rösta här på skolan. På torsdag kväll ska jag baka en kaka för på fredag ska vi fika tillsammans hela klassen, vi bestämde när vi firade Anna i fredags att vi har fredagsfika tillsammans varje fredag och nån har med sig fika, trevligt! Jag sa att jag bakar till kommande fredag iom att jag fyller år då. 35 år... vad gammal man börjar vara...
Tycker åren går så himla fort nu, det var ju nyss det blev 2010 känns det som och snart är det 2011! Hoppas på att det blir ett bra år som har mycket kul och spännande att erbjuda när vi är färdiga hälsopedagoger i början av juni.
Nä, nu är det dags att krypa ner i sängen och sussa. Ska lägga mig på spikmattan och läsa en stund innan jag släcker.
Hoppas alla har en bra helg!
Kram!
Blodtryck
Efter det hade vi Beteende med Johanna. Vi fick göra en övning 2 och 2 där vi skulle sitta rygg mot rygg och den ena skulle vara sändare och förklara medan den andra var mottagare och skulle rita. Det var svårt!! Både som sändare och som mottagare.
Lunch kl 11.50 som vanligt.
Efter lunch hade vi Framförandeteknik med Tommie. Vi fick göra en övning 4 och 4 där vi skulle säga en mening i en viss stämning och de andra tre skulle säga vilken stämning man var i såsom vänlig, ilsken, irriterad, bitter, bestämt, ironisk osv... Kul var det och för det mesta kom vi fram till rätt stämning :-) när vi samlades i klassrummet igen fick några gå fram en och en medan resten av klassen skulle säga vilken stämning den personen var i när den sa meningen. Sen var skoldagen slut, eller rättare sagt vi fick fara hem om vi ville, sitta kvar eller sitta någon annanstans och skriva på vår presentation av oss själva som vi sen ska framföra inför klassen och det ska filmas... hjäääälp vad nervöst! Jag har skrivit klart min presentation nu.
Skönt med helg nu och få vila ut ordentligt. Är jätteförkyld :-( blir en väldigt lugn och stilla helg.
Jag fick mms av Martin på fm att min morbror Arnold skjutit en fjolårstjur på älgjakten!! Jättekul. Ska bli sååååååååå himla gott med älgkött när jag kommer hem! :-) Hoppas de får någon mer älg under helgen!
Igår kväll bokade jag min hemresa den 24. Ska bli så skönt att komma hem en helg!! Saknar alla där hemma jättemycket och det ska bli kul att se vad min lilla tjej säger när matte äntligen kommer hem :-)
Jag blir hemma till måndag den 27 på em. Så härligt!!
Önskar alla en trevlig helg och hoppas alla har det bra!
Kram!
Stopp
Skoldan har bestått av lektioner i Hälsa med Jerker och Beteende med Johanna. Vi fick göra några gruppövningar i bägge ämnena. Slut för dagen kl 14 som vanligt på torsdagar då lärarna har möte. Skönt med en tidig dag.
Vilat på rummet, läst igenom ett häfte till Framföringstekniken som vi sen ska reflektera över.
Har nyss kommit tillbaka från matsalen efter att ha ätit middag.
Vädret är halvklart, blåser lite och är 17 grader.
Lugn och stilla blir kvällen. Ser på Idol-audition kl 20-21.
Imorgon är det fredag och sista skoldan för veckan. Då har vi Fysiologi, Beteende samt Framföringsteknik.
Sen är det helg. Blir träningspass under helgen om jag är frisk, annars lugnt med bara nån promenad för att komma ut och röra på sig och få frisk luft.
Hoppa alla har det bra!
Kram!
Form & färg
Efter lunchen började skapande verksamhet som är varje onsdag efter lunch fram till skoldagens slut.
Jag valde foto denna första period på 10 veckor.
Först gick Sofie igenom lite inställningar man kan göra på kamerorna och sen gick vi ut och fotade färger och former.
Sen gick vi in och hann kolla på någras bilder innan det var fika. Mattanterna hade gjort hallonpaj med vaniljsås, ååååh så underbart gott det var!! :-)
Efter fikat fick vi gå till Carla som berättade lite om form & färg, vi fick göra ett hål med valfri form i ett papper och sen gå ut och kika efter spännande objekt genom att använda oss av hålet. Fotade lite med kameran även då.
När skoldagen var slut var jag upp på rummet, åt lite mat och sen åkte jag med Amanda in till Sala. Hon & Fia skulle kolla på en lägenhet. Jag skulle hämta ut några böcker jag beställt som kommit så jag gjorde det. Gick en in på gallerian en sväng och efter det hämtade Amanda upp mig och vi for på Willys och handlade lite. Amanda skjutsade hit mig och for hem till sig. Smidigt då hon bara bor 5 minuter härifrån.
Nu blir det bara lugnt resten av kvällen. Jag har blivit förkyld, har ont i halsen och feber :-( trist!!
Imorgon är det ny skoldag.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Härlig dag
Fysiologi har våran dag mest bestått av idag. Johanna VAB:ade idag så vi fick ha Pia redan från morgonen.
Efter fikarasten var det friskvård. Crossfiten idag bestod av 5 styrke & konditionsstationer. Vi var indelade 2 och 2 men vi var 3 tjejer så vi fick köra tillsammans. Gick jättebra och var kul. Vi hann 3 stationer och sen var det dags för lagspel. Blev idag en surrealistisk variant av fotboll. Kul var det och alla var jätteduktiga :-)
Var lite spännande att komma tillbaka till internatet för innan vi skulle ha friskvård var jag upp på rummet en sväng och upptäckte då att det inte kom något vatten! Usch och fy om det inte funkar så man kan duscha!
Men vilken lycka, vattnet funkade igen!!! Tack och lov! Så en skön välbehövlig dusch fick man efter friskvården.
Efter lunch satt hela klassen ute och njöt i solen och surrade. Sen var det fysiologi resten av dagen.
Fast vi hade en stunds avbrott då vi kikade på Pias bilder från vandringen. Kul att se och många bilder hade hon tagit.
Här kommer våran grupp :-) Foto: Pia Gutekvist Olsson.
Här står jag och har precis fotat. Foto: Pia Gutekvist Olsson.
Efter skolan var jag på rummet och låg och läste.
Startade tvättmaskinerna och gick till matsalen och åt middag kl. 17 som vanligt.
Kvällen har bestått av tvätt, hänga tvätt på tork, suttit lite vid datorn, jag och Simon har sett fotboll Sverige - San Marino där Sverige vann med 6-0.
Har nyss vikt in tvätten i garderoben.
Där hemma är älgjakten nu i full gång. I Storsien där vi jagar verkar det inte vara speciellt gott om älg, detsamma gäller tyvärr fågel. Trist!
Hos mamma & Bertil är det däremot som vanligt väldigt gott om älg. Igår sköt Bertil en tjur på ståndskall för Farkas!! Jätte jättekul med tanke på Farkas tidigare sjukdom att han trots allt ser ut att bli en superduktig älghund!
Idag fick Bertil skjuta igen, denna gång på ståndskall av Athena som skällde ko & kalv och Bertil sköt kalven.
Stort grattis Bertil & de duktiga Jämthundarna!!! :-)
Nu är det nattning, ligga på spikmattan och läsa en stund och sen sooooova!!
Godnatt!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Simmat
Skola idag som vanligt. Efter frukosten var jag till receptionen och köpte en korthållare till mitt passerkort, kan vara bra att ha så man inte tappar kortet.
Vi började skoldagen med Fysiologi med Pia. Fortsatte med blodets kretslopp i hjärtat & lungorna samt de olika blodgrupperna.
Efter lunchen var det dags för Framförandeteknik med Tommie. Vi pratade lite om vad framförandeteknik är och så fick alla i uppgift att göra varsitt framförande om något alldagligt såsom att t.ex. baka en kaka, putsa skor o dyl. Några hann göra sina medan vi andra får göra våra framföranden på onsdag.
Middag kl 17 som vanligt. Vilade ett tag efteråt och sen var jag och simmade. 40 längder blev det idag = 600 m.
Jag är ju inte så mycket för att simma men nån gång ibland är det kul. Bra träning är det!
Simon, Katarina & Linnéa simmar 70 längder vilket blir 1050 m. Duktiga är de :-)
Inte så mycket kvar nu av denna dag. Blir lugnt och stilla. Här är 16,5 grader och halvklart/mulet och det har börjat skymma.
Imorgon har vi beteende med Johanna på morgonen och efter förmiddagsfikat är det friskvård för hela skolan.
Efter lunch har vi Fysiologi med Pia resten av skoldan.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Lungt och skönt
Åt frukost strax efter kl 9 imorse tillsammans med några i gänget.
Legat på rummet och läst, vilat. Tog mig en promenad på dan, skönt att komma ut och röra sig lite iaf.
Gick då 2,5 km slingan. Soligt och fint men blåste en del.
Pratade lite med hästarna när jag passerade dem :-)
Ena shettisen
Min vackra favorit
Lite pömsiga i värmen var hästarna
Var ganska trött på em så jag låg och vilade ett bra tag. Läste lite mer och sen gjorde jag mig lite mat.
Martin & Tarro har varit och jagat men hittade inga fåglar. Hoppas de har bättre tur imorgon.
På måndag börjar älgjakten! Kul att höra hur det går för laget under veckan.
Blir tyvärr ingen älgjakt för Selene som inte vill jaga när inte jag är hemma.
När jag ätit låg jag i soffan i dagrummet och kikade på friidrott på tv ett tag.
Var nyss ut på en liten promenad och fotade i solnedgången, det är så härligt ute då.
Gick 1,5 km slingan denna gång.
Tog med självutlösaren
Skolan på håll. Längst t h är gymet.
Nu blir det tv resten av kvällen tror jag.
Imorgon kör jag ett träningspass.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Vandringen
Samlades på parkeringen här vid skolan 08.30 igår morse. Packade in alla ryggsäckar och fördelade oss på skolans 2 minibussar samt Pias & Jerkers bilar. När vi kom fram till startplatsen tog vi en snabb fika innan vi började vandra.
Våran grupp gick iväg först. Det skulle gå lite tid mellan gruppernas starter.
Här kommer våran grupp. Det som var trist var att det var väldigt mkt grusväg att promenera efter i början.
När vi promenerat ett gäng kilometrar kom vi till Jerker som stod vid en vägkorsning och där skulle 2 med ögonbindel gå en bana som 2 skulle leda dem genom med hjälp av rösten. Josefin & jag skulle svara på frågor, så många som möjligt. Gick rätt bra.
Vandrade iväg igen när vi var klara och andra gruppen hade kommit fram medan vi höll på utföra momenten.
När vi promenerat ytterligare ett gäng kilometrar var Pia på plats vid en rastplats som låg vid en sjö.
Där skulle vi utföra ännu ett prov, att göra upp eld och få kaffekannan med vatten att koka. Gick bra när det väl blev eld.
Det började ösregna så vi tog på oss regnkläderna. Lunchade där och satt inne i ett vindskydd och åt.
Vandrade vidare medan de andra grupperna också hunnit fram och skulle äta sina luncher samt utföra uppdraget att få eld och så vattnet att koka.
Det slutade att regna efter ett tag och blev soligt och fint igen.
Vi kom fram till platsen där vi skulle övernatta några minuter innan kl 14. Då var det 4 timmar sen vi startade.
Vackert ställe att vara på
Andra gruppen kom fram kl 14.30 och strax därefter kom Pia & Jerker. Sista gruppen kom strax före 15.30.
När alla var framme så visade Pia & Jerker hur man bygger vindskydd och så fick grupperna bygga sina.
Pia instruerar surrning av slana
Vårat vindskydd börjar ta form. Visst var vi smarta! ;-D
Nästan klart
Såhär mysigt blev det. Varmt och gott där inne!
Sen var det dags att börja med maten. Vissa började skära de grönsaker som behövde delas osv...
Pia, Anna, Fia & jag gick iväg och hämtade 3 slanor som skulle bli en trefot. Pia visade hur man gör en sådan.
Trefot på gång
Och så hänger man grytan över elden
Mums vad gott det blir!!
När grytan var klar hällde vi i nudlarna och åt en jättegod middag tillsammans.
Emelie, Viktor, Ida, Simon, Monika, Jimmie, Renée samt Camilla
Amanda, Josefin, Malin, Anna-Carin, Emelie, Viktor & Ida
Anna, Marie, Jerker, Fia, Jag & Engela [enjela]
Vi hade en väldigt trevlig och mysig kväll runt elden. Efter maten så blev det lite lek.
Alla hade fått skriva nåt om sig själv, nån händelse eller vad som helst och så skulle alla gissa vem det var.
Det var väldigt varierande och kul att höra allas berättelser. Sen fick alla berätta om sina familjer, om man var gift, sambo, barn, djur osv.
Vi grillade marshmallows och åt dem med Mariekex. Gott gott!
Sen hade Jerker en lek, eller tävling rättare sagt. Alla fick varsitt gelehallon och man skulle spotta det så långt man kunde. Riktigt skoj :-D Jag lyckades spotta så att mitt studsade bra och jag kom 3:a eller 4:a :-D
Efter det satte vi oss runt elden igen och det blev lite olika ordlekar och annat skoj.
Vi gick och la oss efter kl 22.
Det var varmt i vindskyddet när vi låg där 6 st. Jag sov i understället, mina fjällrävenbyxor samt fleecejacka.
Kom nån liten regnskur under natten men annars var allt lugnt. Sov sådär...
Vaknade 06.45 imorse. Bara några som steg upp vid den tiden och åt frukost i lugn och ro. Vid 07.45 väckte vi de som inte vaknat och stigit upp. Alla åt frukost, vi rev ner vindskydden, Amanda & jag grillade pinnbröd
Alla packade ihop sina grejer och sen tog vi ett foto på hela gänget innan vi vandrade iväg.
Hela härliga gänget :-)
Kl 09.14 vandrade vi iväg. Solen sken och det var härligt. Dagens utmaning var att hålla ihop hela gänget, alla skulle gå tillsammans. Det gick finfint.
Vi stannade till för en paus, drack vatten, åt lite energigivande smågodis, russin m.m. Sen fortsatte vi vandringen. Stannade lite senare för en liten vilopaus, toabesök m.m. inför de sista 1,5 km som gick genom väldigt kuperad terräng. Vi var framme strax före kl 12.30.
Vi tog ett "målfoto" på hela gänget.
Framme vid målet i Skattmansödalen
Pia, Jerker, Fia & Amanda for iväg för att hämta hit alla bilar.
Vi andra åt lunch i solen. Satt runt ett bord, låg i gräset och vilade, helt underbart!
Man är öm och stel så det var väldigt skönt att vara framme.
När Pia kom, hon hade kortast att köra, gick vi till parkeringsplatsen där vi samlades och inväntade de andra bilarna.
Lastade in alla ryggsäckar och oss själva och så åkte vi hemåt.
Jätteskönt att vara tillbaka på rummet och få packa upp allt, duscha samt att jag har tvättstugan och tvättar alla kläder.
Nu blir det väldigt lugnt resten av denna dag. Få se hur man känner sig imorgon.
Hoppas alla har det bra!!
Kram!
Pajkastning...
Det var en moderat, en centerpartist, en folkpartist, en kristdemokrat, en miljöpartist, 2 socialdemokrater samt en vänsterpartist. De fick börja med en kort presentation av sig själva och sen körde vi igång med frågor och de fick svara... blev ganska mycket debatterande och en del pajkastning fram och tillbaka... som vanligt när det gäller politiken.
Mest känslor för mig själv väcker ganska självklart frågan om sjukskrivningar & arbete... denna fråga gör att jag känner mig väldigt splittrad inför årets val... Alliansen har under sin regeringsperiod drastiskt ändrat förutsättningarna för dem som ingår i samma kategori som mig som gått långtidssjukskrivna, vilket jag ju inte varit det senaste året utan då har jag stått helt utanför både försäkringskassa & arbetsförmedling och helt enkelt inte "funnits"...
När denna fråga kom på tal fick (S) Pia Nilsson rungande applåder för sitt mycket bra svar om S satsning i denna fråga!! Medan representanten från Fp desperat försökte slingra sig ur detta genom att komma med ett lögnaktigt svar vilket inte inger något förtroende!! I denna fråga vinner S helt klart många röster!! Även för sin satsning på unga arbetslösa fick S applåder. Alliansen hade också bra svar på denna fråga.
Det var en bra förmiddag med mycket intressanta frågor och svar och diskussioner.
Vi hann ha en halvtimmes lektion i beteende med Johanna där vi delades i 4 grupper och fick göra en uppgift.
Sen var det lunch. Efter lunchen var det dags för alla att välja till fritt val. De lärare som har de olika aktiviteterna presenterade sig och bertättade vad man kan göra där. Man fick rangordna 3 val. Jag valde foto i första hand, körsång i andra hand och bild i tredje hand. Man har sin aktivitet i 10 veckor och sen byter man.
Sen var dagen slut för oss. Jag åkte med Amanda, Fia och Engela till Västerås där vi shoppade lite samt handlade den sista provianten inför morgondagens vandring. Alla ser fram emot det jättemycket! :-)
Det ser ut att bli soligt och fint väder. Under natten runt 6-7 grader.
Kom tillbaka hit en stund innan det var dags för middag kl 17. Åt tillsammans med det vanliga gänget.
Sen har jag packat det mesta inför imorgon. Bara lite kvar som jag inte kan packa förrän imorgon på morgonen.
Jag bloggar på fredag kväll så får ni läsa och se bilder! :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Friskvård
Sen var det äntligen dags för skolans gemensamma friskvård. Vi var 14 st på Crossfit & lagspel.
10 killar & 4 tjejer. Jerker delade in oss i 4 lag och först fick vi värma upp genom att spela lite frisbee, ena laget skulle passa mellan varandra medan andra laget skulle försöka få tag på frisbeen osv...
Sen körde vi crossfit ca 1/2 timme. 2 och 2. Jag och Kristoffer bildade ett par. Först skulle den ena göra 5 långsamma ganska djupa knäböjningar och avsluta med hopp rakt upp i luften, efter det 5 armhävningar och till sist springa 100 m. När den första var klar var det den andres tur. Vi skulle göra minst 3 omgångar men gärna 5.
Man tar tid och så ska man försöka ligga så nära den första tiden i de andra omgångarna. Min bästa tid blev 46 sekunder och Kristoffers 37. Vi körde 4 omgångar.
När alla var klara spelade vi frisbee, minns inte vad han sa att spelet hette. Vi var 2 lag och spelade ett antal 5 minuters matcher. Jättekul var det och alla var duktiga på att jobba!! :-)
Kan lova att det var skönt att gå hem till rummet och duscha efteråt! Sen var det lunch.
Eftermiddan ägnades åt att planera inför torsdag & fredags vandring med övernattning.
Vi bestämde oss för att laga en gemensam middag på torsdag, det är ju roligast! Kommer att bli en stor wok!
Vi delade upp vem som ska köpa vad osv... Sen fick vi öva oss på knopar. Råbandsknop, dubbelt halvslag, dubbelt halvslag om egen part samt pålstek. Alla dessa kommer vi att använda oss av när vi bygger våra vindskydd där vi ska övernatta.
Vi var klara för dagen redan 14.30 så det blev en tidig dag. Ganska skönt!
Har legat på rummet och läst, suttit lite vid datorn och bara tagit det lugnt fram tills middan kl 17.
Det är mulet och kommer nån regnskur här under em & kvällen. Under fm var det soligt och fint.
Imorgon är det mest aktivitet inför valet då det kommer några politiker hit och pratar m.m.
Sen ska vi få välja vad vi vill göra på "fritt val" och jag tror jag ska välja foto.
Åker mest troligt med Amanda till Västerås efter skolan och handlar lite :-) Måste köpa lite av maten inför vandringen samt att jag behöver ett par yllestrumpor.
På kvällen är det packa som gäller så ryggsäcken är klar. Vi ska samlas 8.30 på torsdag morgon för avfärd.
Ikväll händer inte något speciellt.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Tiden rinner fort
Tiden har verkligen runnit iväg vilket känns skönt! Trots att vi mest suttit och lyssnat på Pia och antecknat hela fm. Höll nästan på att missa lunchen, jag råkade snegla på Simons klocka precis kl 11.50 när lunchen börjar.
Em har vi också mest suttit och lyssnat på Jerker. Sen fick vi göra gruppuppgifter och diskutera och skriva för att sen hela klassen tillsammans läsa upp sina svar.
Var in till Sala med Katarina och Simon och handlade lite innan middan. Efter maten var det lugnt ett tag.
Sen tog jag en promenad för att komma ut och andas lite och få röra på sig. Skönt.
Imorgon har vi friskvård andra lektionen. Hela skolan. 5 lärare har olika motionspass där man fått skriva upp sig vilket man är intresserad av att delta på. Jag har valt crossfit & lagspel som Jerker håller i. Man har det 5 tisdagar och sen byter man. Andra perioden funderar jag eventuellt på aerobic och tredje perioden cirkelträning.
Nu blir det inte mycket mer idag. Kanske kikar på tv och umgås lite.
Saknar dem därhemma och ser fram emot att åka hem 24-26/9 :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Bilder från insidan
Åt frukost i lugn och ro. Sen när de andra vaknat och åt frukost satt jag med dem ett tag.
Var på gymet och tränade ett pass. Värmde upp med att springa på löpbandet, sen pilatesboll och avslutade med 50 situps innan stretchingen. Skönt var det!
Skönt med en dusch efter träningen och sen satt jag i dagrummet och surrade med de andra och drack kaffe.
Har nyss kommit in på rummet igen efter att ha varit in på skolan och suttit och spelat piano ett tag.
Tagit lite bilder här på internatet samt gymet & badet så ni ska få se.
Detta är vad som syns av mitt rum när man öppnar dörren
Så här ser de mysiga fönstren i korridoren ut
Korridoren där jag bor. Det är 3 rum, tvättstuga och 3 rum. Jag bor i rummet efter tvättstugan.
Vårat dagrum
Gymet där jag tränar
Simbassängen
Nu har ni fått se lite till av hur jag har det här :-)
Ska laga mig lite mat på ett tag. Sen har jag tvättstugan 18-20 ikväll.
Vädermässigt har vi mulet och lite småregnigt, ca 15 grader.
Imorgon är det full skoldag med lektioner.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Följ med på promenad
Sen dammsög och dammtorkade jag mitt rum.
Drack kaffe och sen tog jag en promenad som ni nu ska få följa med mig på.
Här börjar Tärnaslingan
Först går man över lite ängsmark och sen genom ett litet skogsparti
Ser ni vilka raka rader träden står i här
Här kan man välja vilken slinga man vill gå. Grön är 1,5 km blå är 1,6 km och gul är 2,5 km.
Jag promenerade den gula.
Den här vägen är några hundra meter lång
Sen kommer man ut till bilvägen
Blommor i vägkanten
Slåtter på gång, lite skillnad mot maskinerna man ser hemma
Här kommer Kumla kyrkby där skolan ligger
Järnvägen går också nära här. Mycket åker/ängsmark som ni ser
Här svänger man upp mot skolan
Kumla kyrka ligger på vänster sida när man kommer upp på backen
Visst är den fin!
På höger sida finns hästarna
Min favorit av de 5, så vacker!
Käkar hö
Framme där skolområdet börjar
Fotbollsplanen
Framsidan av skolbyggnaden, receptionen ligger innanför ingången
Härligt på området
Innergården på skolan t.h. uppför trappan ligger matsalen. Rakt fram
skymd av buskarna finns en dörr och där ligger vårat klassrum, gympasal m.m.
Från skolan mot internatet
Byggnaden t.h. är Östergård och t.v. Västergård där jag bor
Nu har ni fått se lite av området här :-)
Inget speciellt annars idag. Blir nog mest en vilodag om jag inte blir sugen på att träna ikväll.
Annars tränar jag imorgon och så har jag tvättstuga på kvällen då.
Alla som åkt hem över helgen kommer tillbaka imorgon. Just nu är det bara Görel & jag på våran våning så vi har det ganska lugnt.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
*****************************************************************************************
16.27... Lagat mat och ätit. Har surrat ett bra tag med syster Maria på msn. Hon ska komma ner och hälsa på mig i mitten av oktober. Blir jättekul !!! :-)
Jag kommer själv att åka hem helgen 24-26 september. Det blir enda helgen jag åker hem utöver höstlovet v 44 samt jullovet som börjar i mitten av december.
Hade först tänkt åka hem helgen när jag fyller år men vi går full dag på fredan så då kommer jag hem så sent. Den 24 slutar vi kl 14 så då kommer jag hem tidig kväll vilket är mycket bättre. Så vill nån komma hälsa på mig i september är jag här de kommande 3 helgerna och besök är alltid välkommet.
Sparar träning till imorgon känner jag. Blev ju ett riktigt fysiskt pass igår för klassen med Jerker. Samt att jag tränade ett styrke & magpass dan innan det.
Blir en kväll med tv-tittande lite senare.
Första veckan avklarad
Helgen blir lugn då man behöver vila. Men promenader och kanske nåt träningspass blir det iaf.
Idag hade vi våran första riktiga dag med lektioner och det har gått bra. Vi började lite smått med Fysiologi med Pia, Beteende med Johanna och avslutade dagen med idrott med Jerker. Vi fick värma upp genom att 2 och 2 stå mitt emot varandra, hålla händerna mot varandra och försöka trycka den andra personen bakåt osv... Det gick jättebra, kändes bra när Marie inte kunde rubba mig bakåt men jag pressade henne bakåt och åt sidorna :-D
Sen körde vi crossfit ca 30 min. 3 olika övningar och vi var kvar parvis. Först skulle man göra 10 utfallssteg med viktskiva i händerna, sen 10 st down-ups och till sist springa 200 m. Först den ena personen och när den var klar var det den andras tur. Jag har svårt att hålla igen så jag orkade bara 2 rundor, vi skulle göra 3 ggr var.
Till sist spelade vi lacrosse. Vi delades i 4 lag och spelade en match mot varje lag alltså 3 matcher/lag. Jättekul var det! :-) Vi spelade lacrosse med fotbollsregler, dvs att axel mot axel var okej men inga tacklingar, slag osv.
Annars är lacrosse en väldigt tuff sport med hårda tacklingar och smällar och man har skyddsutrustning på sig.
Vi slutade vid 14-tiden.
Känns skönt nu när första veckan är över och det drar igång på fullt allvar nästa vecka.
Man har lärt sig namnen på alla i klassen och det känns som om vi känt varandra i flera veckor redan.
Känns jättekul inför nästa veckas vandring då vi lär komma varandra ännu närmare och få jätteskoj!
Saknar såklart alla därhemma! Saknar verkligen hundarna som man är van att ha omkring sig varje dag.
Men det känns skönt att veta att de har det bra! För Tarro har ju fågeljakten som sagt börjat i onsdags och måndag 6/9 drar älgjakten igång. Då ska det bli jättespännande att höra hur det går för Selene i älgskogen!!
Selene får också sin dragträning och det är toppen för henne!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Fångarna på Tärna
Vi var klara redan en stund innan lunch så det blev en halvdag idag.
Åt lunch kl 11.50 som vanligt. Vilade ett tag efter maten och sen körde jag ett styrke & magpass på gymet.
Efter duschen så var jag på rummet ett tag och sen var vi 4 st som åkte in till Sala för att shoppa och handla mat.
Köpte mig ett nytt regnställ på Intersport samt att jag även hittade lite annat där. Mat handlade vi på Willys.
När vi kom tillbaka var det dags för middag kl 17. Det är toppenmat här, jättegott!
Tvättstugan efter maten och medan tvätten snurrade på bakade jag en kaka som vi ska ha ikväll när vi ser tv.
Imorgon åker många från vårat gäng hem över helgen.
Nu har jag precis satt tvätten i torktumlaren. Ska gå över till köket och hämta kakan som står och svalnar.
Imorgon börjar vi med riktiga lektioner. Vi har då Fysiologi, Beteende samt Idrott. Slutar kl 14 och då är det helg!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Promenad
Idag har det varit växlande väder precis som igår med sol ibland och regnskurar emellanåt.
Frukost som vanligt imorse.
Skoldagen började med information inför valet i september. Nästa vecka kommer det politiker hit och pratar.
Kafferast kl 10-10.30. En tjej i klassen berättade att hon kommit in på en annan utbildning som hon sökt och ska börja där så nu är vi 17 st i klassen. Pia sa att om någon av oss känner nån som skulle vilja komma hit och gå Hälsopedagoglinjen så är de hjärtligt välkomna. 3 lediga platser finns det! Alla reserver har hunnit tacka ja till annat.
Sen hade vi planering av nästa veckas vandring. Pia delade in oss i 3 grupper och så fick vi planera gruppvis vad vi ska äta för mat medan vi är borta. Ska bli jättekul att fara ut i 2 dagar! :-)
Lunch 12.50-13.40
Efter maten hade vi datalektion, eller, vi fick inloggningsuppgifter till nätverket och till mailsystemet first class som används här på skolan. Vi fick maila varandra och leka lite för att se hur allt funkar.
Biblioteksinfo efter det. Vi fick lära oss hur man lånar böcker här då de kör att man loggar in på dator som registrerar lånen.
Vi avslutade dagen med 45 min promenad tillsammans med Pia. Skönt med långprommis var det!
Nu händer inte så mycket utan tar det lugnt till middan kl 17. Få se om jag kör ett träningspass senare ikväll eller om det får bli en vilokväll.
Imorgon är det "Fångarna på Tärna" för hela skolan så det blir en dag med mycket skoj och lek! :-)
Idag börjar småviltsjakten! Hade gärna varit med ut i skogen med Martin & Tarro.
Ha det gott!
Kram!
Många skratt
Det ösregnade ute stor del av morgonen och sen har det växlat mellan regn & sol.
Pia fortsatte med information om utbildningen och tog upp sånt som alla undrade över angående kommande utflykter, lov, praktik osv... sen gick vi till gympasalen och körde lite lekar & skoj :-)
Vi var 2 lag och först skulle alla ha ögonbindel och så skulle vi forma en kvadrat av ett långt rep. Jag var lagledare för vårat lag. Kul var det och vi lyckades bäst då vi fick en näst intill perfekt kvadrat. Det andra laget fick aningen snedare form på sin. Efter det skulle vi, fortfarande i 2 lag, stå i ring, blunda och sträcka ut händerna och ta tag i 2 händer. Sen skulle vi trassla ut oss utan att släppa tagen om händerna och vara tillbaka i ringform. Kan säga att vi fick oss måååånga goda skratt! :-D
Det var svårt, vi hade fått en väldigt svår knut så det gick inte att få upp den. Vi fick göra om och försöka igen, då lyckades vi med konststycket att få 2 ringar helt fria från varandra :-D
Till sist så fick vi vara ett enda stort lag och stå i ring och göra samma sak... blev svårt där med då det blev en knut som var svår att lösa... ett försök till men det blev ganska svårt det med.
Vi gick tillbaka till klassrummet och där fick vi återigen knåp att lösa, vi som satt tillsammans vid varje bord fick ett papper med korenska & engelska meningar och vi skulle översätta/para ihop en koreansk fras med en engelsk. Ett exempel var "Tai Ni Poni", och det fanns ett engelskt alternativ som var "small horse" så givetvis valde man ju det alternativet. Alla korenska fraser passade ihop med en engelsk om man läser det som det låter... men självklart var ju inte det de rätta svaren, så vi som tyckte vi var så duktiga blev ju lite besvikna ;-D
Kul var det iaf med uppgiften!
Sen fick vi ett papper till med omkastade bokstäver som skulle bilda yrken och det var ganska lätt, några som var lite svårare att komma på men vi löste alla :-)
Lunch 11.50-13.00. Köttfärslimpa med kokt potatis och sås samt olika sallader. Jättegott!!!
Kl 13.00-14.00 lyssnade vi på en som föreläste om vad Folkhögskola är osv...
Rast 14.00-14.15
Sen fick vi dela in oss i grupper och sitta och diskutera och svara på några frågor som handlade om folkhögskola.
Kl 15.00 slutade vi för dagen.
Gick "hem" till Västergård och rummet, bytte om till träningskläder och sen gick jag & Görel till gymet och tränade. Kul att ha någon med sig när man tränar och Görel vill börja komma igång med träning :-)
Jag värmde upp med att springa 6 min på löpband, körde sen ett kortare styrkepass och avslutade med 20 längder i simbassängen. Skönt!! Duschade och bytte om.
Middag kl 17.
Nu sitter jag ju då här och skriver detta inlägg.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Nu är vi igång!
Var inne på rummet ett tag och satt vid datorn m.m.
Kl 12 var det lunch. Fisk & potatis med sås och olika sallader till det. Jättegott!
Efter maten satt vårat gäng ute i gräset och surrade tills det var dags att gå in för upprop kl 13.15.
Rektorn pratade ett tag om skolan och sen presenterade han all personal. Efter det var det dags för samling klassvis med våra lärare.
Vi på Hälsopedagoglinjen var 18 st. Skulle vara 19 men en kille har inte kommit så få se om vi blir 18 då.
15 tjejer/kvinnor och 3 killar är vi. De flesta är yngre men några är äldre än mig. Alla verkar trevliga så det känns bra :-)
Pia som är ansvarig för HP berättade lite om vad som ska ske under utbildningen. Sen skulle vi börja lära oss alla namn så vi ställde upp oss i bokstavsordning efter förnamnet och alla fick säga sitt namn, sen ställde vi upp oss efter efternamnet och till sist i åldersordning med yngst först.
Men vi insåg att det blir svårt trots allt så vi fick göra namnlappar och ha där vi sitter så går det lättare att lära sig namnen. Efter det fick vi sitta 2 & 2 och prata lite och sen presentera varandra för de övriga.
Sen pratade Pia lite mer om utbildningen och lite annat kring skolan.
Kl 15.00 var det fikadags. Kaffe/te med dopp. Efter fikat var det slut för idag.
Var på rummet en sväng och gick sen ut här utanför där det finns bänkar & stolar & bord att sitta vid och satt ute i solen och pratade med några tjejer. Sen var vi 4 st som åkte in till Sala för att handla.
När vi kom tillbaka var det middag kl 17. Satt med vårat vanliga gäng. Biff Stroganoff med ris, jättegott!!
Kl 17.30 var det dags för det första internatmötet för året. Sissi som är husmor pratade och informerade om vad för regler som gäller och annat som vi måste veta. Sen kom 2 brandmän och berättade om larmsystemet och vad som gäller kring det. Om någon löser ut brandlarmet i onödan får den personen själv betala 4500 kr!
Rektor Birger pratade också lite och sen var mötet slut.
Hann vara på rummet ett tag och sen var det brännboll :-)
Vi var ett gäng och det var riktigt kul. Lag 1 & 2. Jag var i lag 1 och vi vann!! :-D
Tog en dusch efter brännbollen då man blev lite svettig. Sen kastade jag & Görel in lite kläder i tvättmaskinen som nu snurrar på.
Nu är det teparty med några av mina internatkompisar! :-)
Ha det gott!
Kram!