Hälsovägledare
Ja nu är vi färdiga Hälsovägledare och det känns otroligt bra och härligt!! :-) Vilket år det har varit med många roliga upplevelser och erfarenheter! Mycket bra har vi lärt oss!
Examineringen gick jättebra, alla hade mycket bra och kreativa funktionella övningar!
Efter fika & dusch åkte vi in till Sala till Måns Ols där vi skulle äta lunch, kanske bada och ha en trevlig dag tillsammans med lärarna. Vi satt vid badstranden och pratade och njöt i solen då det var ett bra tag kvar tills vi skulle äta kl 12.15. Vi satte oss till bords kl 12 och inväntade de som inte kommit. När alla var på plats var det väldigt gott att få börja äta då man var riktigt hungrig. Jag åt skånsk kalops med potatis och det var gott! Kaffe efter maten och sen blev det glass :-) riktigt gott!
Sen gick vi till badstranden igen och några hade tänkt bada men ville värma upp med lite volleyboll först så vi andra satt i gräset och pratade under tiden.
Många åkte dock hem efter maten men vi var ett litet gäng kvar som hade trevligt i solen :-)
Gräsänder var det gott om och de var inte speciellt skygga
Gräsandshanar är verkligen vackra!
Hona
Efter middagen har jag haft en helkroppsmassage.
Sen lugnt och stilla.
Imorgon har vi en sportig och rolig dag tillsammans klassen & lärarna, blir kul :-) ser dock ut att kunna bli regn så vi kanske får vara inne i gympasalen istället för ute som planerat.
På kvällen är det städning av dagrummen & sen grillar vi och har lite kul tillsammans med Sissi husmor och Monika från köket.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Examineringen gick jättebra, alla hade mycket bra och kreativa funktionella övningar!
Efter fika & dusch åkte vi in till Sala till Måns Ols där vi skulle äta lunch, kanske bada och ha en trevlig dag tillsammans med lärarna. Vi satt vid badstranden och pratade och njöt i solen då det var ett bra tag kvar tills vi skulle äta kl 12.15. Vi satte oss till bords kl 12 och inväntade de som inte kommit. När alla var på plats var det väldigt gott att få börja äta då man var riktigt hungrig. Jag åt skånsk kalops med potatis och det var gott! Kaffe efter maten och sen blev det glass :-) riktigt gott!
Sen gick vi till badstranden igen och några hade tänkt bada men ville värma upp med lite volleyboll först så vi andra satt i gräset och pratade under tiden.
Många åkte dock hem efter maten men vi var ett litet gäng kvar som hade trevligt i solen :-)
Gräsänder var det gott om och de var inte speciellt skygga
Gräsandshanar är verkligen vackra!
Hona
Efter middagen har jag haft en helkroppsmassage.
Sen lugnt och stilla.
Imorgon har vi en sportig och rolig dag tillsammans klassen & lärarna, blir kul :-) ser dock ut att kunna bli regn så vi kanske får vara inne i gympasalen istället för ute som planerat.
På kvällen är det städning av dagrummen & sen grillar vi och har lite kul tillsammans med Sissi husmor och Monika från köket.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Examination imorgon
Ledig fm idag. Var in på skolan och skrev ut min övning till examinationen i FST som vi har imorgon på morgonen!
Amanda & Engela kom när jag satt och drack kaffe så sen gick vi till lilla datasalen och kollade på Pias bilder från paddlingen som hon lagt ut i våran mapp på servern :-) jättefina bilder!
Efter lunchen så var det FST hela em. Vi körde 2 pass. Ett med fysioboll + hantlar samt ett med balansplattor.
Gjorde utvärdering av paddlingen + FST:n.
Vi var klara tidigt så jag hann gott och väl duscha och sitta ner en stund innan det var dags för dagens första av två helkroppsmassager efter skolan.
Efter middagen gjorde jag den andra massagen.
Nu lugnt och stilla resten av kvällen!
Imorgon som sagt examination i den Funktionella styrketräningen och sen är vi helt klara med utbildningen!!! Så underbart härligt det känns!! :-) Är så glad och stolt över mig själv!
Sen ska vi ut och äta på Måns Ols i Sala klassen och våra 3 lärare. Det blir trevligt!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Amanda & Engela kom när jag satt och drack kaffe så sen gick vi till lilla datasalen och kollade på Pias bilder från paddlingen som hon lagt ut i våran mapp på servern :-) jättefina bilder!
Efter lunchen så var det FST hela em. Vi körde 2 pass. Ett med fysioboll + hantlar samt ett med balansplattor.
Gjorde utvärdering av paddlingen + FST:n.
Vi var klara tidigt så jag hann gott och väl duscha och sitta ner en stund innan det var dags för dagens första av två helkroppsmassager efter skolan.
Efter middagen gjorde jag den andra massagen.
Nu lugnt och stilla resten av kvällen!
Imorgon som sagt examination i den Funktionella styrketräningen och sen är vi helt klara med utbildningen!!! Så underbart härligt det känns!! :-) Är så glad och stolt över mig själv!
Sen ska vi ut och äta på Måns Ols i Sala klassen och våra 3 lärare. Det blir trevligt!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Söndag
Idag är det sista söndan här på Tärna! Bara 5 dar kvar nu :-)
Jag steg upp strax efter 09.30 och åt frukost. Strax före 12 gick jag till gymmet och körde ett härligt pass. Började med 30 minuter crosstrainer och sen blev det styrka mage, rumpa & ben. Skönt! :-)
Duschade och åt ett litet mellanmål.
Legat och läst och vilat ett tag. Kl 16 startade jag tvättmaskinerna då jag har tvättstugan nu under kvällen.
Gjorde mig mat och åt samtidigt som jag kollade på Elitloppet 2011 som vanns av Brioni/Joakim Lövgren.
Kl 20 är det final i Mästarnas Mästare!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Jag steg upp strax efter 09.30 och åt frukost. Strax före 12 gick jag till gymmet och körde ett härligt pass. Började med 30 minuter crosstrainer och sen blev det styrka mage, rumpa & ben. Skönt! :-)
Duschade och åt ett litet mellanmål.
Legat och läst och vilat ett tag. Kl 16 startade jag tvättmaskinerna då jag har tvättstugan nu under kvällen.
Gjorde mig mat och åt samtidigt som jag kollade på Elitloppet 2011 som vanns av Brioni/Joakim Lövgren.
Kl 20 är det final i Mästarnas Mästare!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Sista lördan på Tärna!
Sov till strax före 9 imorse. Efter att jag ätit frukost och gjort mig klar så gick Linnea & jag och sångtränade och spelade in lite för att se och höra hur det låter.
Efter det bryggde vi kaffe och fikade, kollade på en film på tv tillsammans med Simon & Kristoffer som käkade sin frukost då.
Vi sångtränade lite mer sen och jag spelade en stund på flygeln :-)
Linnea åkte hem på em. Jag har suttit vid datorn och hållt på med den sista skoluppgiften som ska lämnas in på tisdag morgon då vi har praktisk examination i FST. Sen är utbildningen helt färdig!! :-)
Känns otroligt härligt, skönt och superbra att jag klarat av detta år så himla bra!!! Man blir stolt över sig själv att ha nått så långt efter att ha haft så mycket problem med ryggen! :-)
Nu sitter jag i soffan i dagrummet med godispåsen & drickan för snart är det match!! CL final Barcelona-Manchester United. GO BARCA!!!
Imorgon fm blir det ett träningspass! Annars lugnt och inget speciellt förutom att jag har tvättstugan på kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Efter det bryggde vi kaffe och fikade, kollade på en film på tv tillsammans med Simon & Kristoffer som käkade sin frukost då.
Vi sångtränade lite mer sen och jag spelade en stund på flygeln :-)
Linnea åkte hem på em. Jag har suttit vid datorn och hållt på med den sista skoluppgiften som ska lämnas in på tisdag morgon då vi har praktisk examination i FST. Sen är utbildningen helt färdig!! :-)
Känns otroligt härligt, skönt och superbra att jag klarat av detta år så himla bra!!! Man blir stolt över sig själv att ha nått så långt efter att ha haft så mycket problem med ryggen! :-)
Nu sitter jag i soffan i dagrummet med godispåsen & drickan för snart är det match!! CL final Barcelona-Manchester United. GO BARCA!!!
Imorgon fm blir det ett träningspass! Annars lugnt och inget speciellt förutom att jag har tvättstugan på kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Tillbaka efter paddlingen
Igår åkte vi iväg för våran paddling med övernattning.
En helt underbar dag hade vi, strålande väder och glatt humör :-)
Blev strapatsrikt tack vare/på grund av bävrar som fällt träd här och där... 2 gånger var vi tvungna att hoppa ur, dra upp och bära kanoterna en bit på land för att sen sätta ner dem i vattnet igen och fortsätta... 2 gånger var vi tvungna att åka under träd och 1 gång var vi tvungna att gunga kanoterna så de åkte under ett jätteträd medan vi klev av och gick runt eller klättrade över trädet... men fram tog vi oss! :-)
Framme där vi ska starta
Vi fick vänta nån timme medan några körde bilar till där vi skulle
övernatta samt där vi skulle komma "i mål".
Nu är vi på väg att åka ut med kanoterna!
De första ute på vattnet
Fia & Simon
Efter att ha kommit oss ca 4 km och lite strapatser p g a bävarna så stannade vi för lunch.
Vackert!
Världens bästa gäng!!
Bäverhinder...
Mysigt att paddla här!
Annika, min kära paddlingspartner! Stort tack för ett mycket bra samarbete! :-)
Malin J & Anna-Carin
Efter ca 6 timmar var vi äntligen framme vid vårat mål för dagen. 13 km avverkade!
Betydligt längre tid än beräknat tog det p g a strapatserna längs vägen. Men härligt var det och kul hade vi!
Framme vid tältkåtan
Elden tänd!
Köttet på grillning!
Gott var det!!
Kubb spelade vi, här Annika - Ida - Jerker & Malin J
motståndarna Simon - Jimmie - Viktor - Amanda och jag
När det började regna sen så gick vi in i kåtan och hade mysigt där. Ett gäng spelade kort, några tittade på och andra vilade eller la sig att sova.
Vaknade strax efter kl 5 imorse och vi var några som steg upp då. Vi gick ut och gjorde eld, åt frukost och hade trevligt. Resten sov fortfarande.
Ca 06.30 började det regna lite smått. Vi gick in och då hade nästan alla vaknat och vi packade ihop och gjorde oss klara för vidare paddling som idag endast innebar ca 4 km.
Snart startklara!
Kanoterna lastas på efter att vi kommit fram!
Trist med regn idag men det gick ändå jättebra! Alla har varit superduktiga!!! :-)
Tack för en mycket härligt och kul upplevelse kära klasskamrater och lärare!!
Tog en låååång och VAAAAAAARM dusch när vi kom tillbaka till skolan. Packade upp och gick sen och åt lunch.
Diskat och tagit hand om alla grejer.
Linnea & jag var in till Sala en sväng och köpte godis :-) namnam!
Sen har vi sångtränat lite och ska alldeles strax äta mat.
Jag är ledig till måndag efter lunch. FST hela em samt tisdag morgon sen är det slut på lektioner!
På tisdag ska vi ut och äta lunch klassen & lärarna. Blir trevligt.
På onsdag ska vi ha en kul dag och spela kubb, olika bollspel samt ha picknick :-) sen in till Sala och se film som filmklassen har gjort. På kvällen ska vi på internatet tillsammans städa våra dagrum och grilla med husmor och kökspersonal. Kanske spela kubb och annat.
På torsdag är det röd dag. Då ska vi städa våra rum och packa!
På fredag är det avslutning i kyrkan på morgonen, sen lite avslutning med klassen och till sist avslutningslunch kl 11. Sen är vi färdiga Hälsovägledare!! :-)
Helgen blir ganska lugn.
Imorgon ska Linnea & jag ungås, sångträna m.m. på kvällen ska jag se CL finalen mellan Barcelona och Manchester United!! GO BARCA!!!
På söndag ska jag träna, åtminstone kondition på crosstrainern.
Hoppas alla har det bra och får en skön fredagkväll.
Kram!
En helt underbar dag hade vi, strålande väder och glatt humör :-)
Blev strapatsrikt tack vare/på grund av bävrar som fällt träd här och där... 2 gånger var vi tvungna att hoppa ur, dra upp och bära kanoterna en bit på land för att sen sätta ner dem i vattnet igen och fortsätta... 2 gånger var vi tvungna att åka under träd och 1 gång var vi tvungna att gunga kanoterna så de åkte under ett jätteträd medan vi klev av och gick runt eller klättrade över trädet... men fram tog vi oss! :-)
Framme där vi ska starta
Vi fick vänta nån timme medan några körde bilar till där vi skulle
övernatta samt där vi skulle komma "i mål".
Nu är vi på väg att åka ut med kanoterna!
De första ute på vattnet
Fia & Simon
Efter att ha kommit oss ca 4 km och lite strapatser p g a bävarna så stannade vi för lunch.
Vackert!
Världens bästa gäng!!
Bäverhinder...
Mysigt att paddla här!
Annika, min kära paddlingspartner! Stort tack för ett mycket bra samarbete! :-)
Malin J & Anna-Carin
Efter ca 6 timmar var vi äntligen framme vid vårat mål för dagen. 13 km avverkade!
Betydligt längre tid än beräknat tog det p g a strapatserna längs vägen. Men härligt var det och kul hade vi!
Framme vid tältkåtan
Elden tänd!
Köttet på grillning!
Gott var det!!
Kubb spelade vi, här Annika - Ida - Jerker & Malin J
motståndarna Simon - Jimmie - Viktor - Amanda och jag
När det började regna sen så gick vi in i kåtan och hade mysigt där. Ett gäng spelade kort, några tittade på och andra vilade eller la sig att sova.
Vaknade strax efter kl 5 imorse och vi var några som steg upp då. Vi gick ut och gjorde eld, åt frukost och hade trevligt. Resten sov fortfarande.
Ca 06.30 började det regna lite smått. Vi gick in och då hade nästan alla vaknat och vi packade ihop och gjorde oss klara för vidare paddling som idag endast innebar ca 4 km.
Snart startklara!
Kanoterna lastas på efter att vi kommit fram!
Trist med regn idag men det gick ändå jättebra! Alla har varit superduktiga!!! :-)
Tack för en mycket härligt och kul upplevelse kära klasskamrater och lärare!!
Tog en låååång och VAAAAAAARM dusch när vi kom tillbaka till skolan. Packade upp och gick sen och åt lunch.
Diskat och tagit hand om alla grejer.
Linnea & jag var in till Sala en sväng och köpte godis :-) namnam!
Sen har vi sångtränat lite och ska alldeles strax äta mat.
Jag är ledig till måndag efter lunch. FST hela em samt tisdag morgon sen är det slut på lektioner!
På tisdag ska vi ut och äta lunch klassen & lärarna. Blir trevligt.
På onsdag ska vi ha en kul dag och spela kubb, olika bollspel samt ha picknick :-) sen in till Sala och se film som filmklassen har gjort. På kvällen ska vi på internatet tillsammans städa våra dagrum och grilla med husmor och kökspersonal. Kanske spela kubb och annat.
På torsdag är det röd dag. Då ska vi städa våra rum och packa!
På fredag är det avslutning i kyrkan på morgonen, sen lite avslutning med klassen och till sist avslutningslunch kl 11. Sen är vi färdiga Hälsovägledare!! :-)
Helgen blir ganska lugn.
Imorgon ska Linnea & jag ungås, sångträna m.m. på kvällen ska jag se CL finalen mellan Barcelona och Manchester United!! GO BARCA!!!
På söndag ska jag träna, åtminstone kondition på crosstrainern.
Hoppas alla har det bra och får en skön fredagkväll.
Kram!
Funktionell styrketräning
Ja det är precis vad vi håller på med nu, sista kursen på hela året.
Vi tränar med olika redskap och lär oss mycket om att lära in rörelser & övningar på rätt sätt.
Friskvård hade vi också idag och då spelade jag kubb 2 omgångar och sen skulle vi göra en utvärdering om vårat år här på Tärna som alla klasser får göra, en enkät via datorn. Sen fortsatte vi med friskvården och då spelade jag "Follyboll" (volleyboll med fotbollsstuk) med resten av klassen :-)
Efter lunchen hade vi de 2 sista redovisningarna av kostarbetena så nu har alla gjort sitt! Sen fortsatte vi med våran egen utvärdering av utbildningen och blev klara med det. Till sist FST igen resten av em.
Linnea & jag sångtränade lite innan middan. Sen har vi spelat Fia & Yatzy.
Onsdag imorgon och det blir en fullspäckad dag! Vi har FST hela dagen! Så det blir 3-4 olika pass vi kommer att köra då. Sen ska jag massera direkt efter skolan, sen är det middag och efter det måste vi åka och handla det vi behöver i matväg till paddlingen torsdag-fredag, jag har tvättstugan och så ska jag packa! Pust!!
Vi åker iväg 08.40 på torsdag morgon och kommer tillbaka på dan/em på fredagen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Vi tränar med olika redskap och lär oss mycket om att lära in rörelser & övningar på rätt sätt.
Friskvård hade vi också idag och då spelade jag kubb 2 omgångar och sen skulle vi göra en utvärdering om vårat år här på Tärna som alla klasser får göra, en enkät via datorn. Sen fortsatte vi med friskvården och då spelade jag "Follyboll" (volleyboll med fotbollsstuk) med resten av klassen :-)
Efter lunchen hade vi de 2 sista redovisningarna av kostarbetena så nu har alla gjort sitt! Sen fortsatte vi med våran egen utvärdering av utbildningen och blev klara med det. Till sist FST igen resten av em.
Linnea & jag sångtränade lite innan middan. Sen har vi spelat Fia & Yatzy.
Onsdag imorgon och det blir en fullspäckad dag! Vi har FST hela dagen! Så det blir 3-4 olika pass vi kommer att köra då. Sen ska jag massera direkt efter skolan, sen är det middag och efter det måste vi åka och handla det vi behöver i matväg till paddlingen torsdag-fredag, jag har tvättstugan och så ska jag packa! Pust!!
Vi åker iväg 08.40 på torsdag morgon och kommer tillbaka på dan/em på fredagen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Blåsigt
Igår måndag blåste det mycket hela dan och nu tisdag morgon är det samma blåsväder.
Hade fortsatta Kostredovisningar igår och Emelie, Marie & jag var på möte med rektorn där vi fick berätta vad vi tyckt om utbildningen och året på Tärna. Efter fikat och ytterligare några redovisningar hade vi möte hela klassen tillsammans med Pia där vi tog upp samma saker om vad som varit positivt och negativt under utbildningen.
Funktionell styrketräning hela em.
EFter skolan masserade jag en helkropp på Pia som var jättenöjd och tyckte det kändes jättebra :-)
Middag efter det och sen blev det en lugn kväll med lite spel med Linnea och sen skolarbete på datorn som jag skickade in när det var klart.
Idag Funktionell styrketräning, Friskvård samt Kost.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Hade fortsatta Kostredovisningar igår och Emelie, Marie & jag var på möte med rektorn där vi fick berätta vad vi tyckt om utbildningen och året på Tärna. Efter fikat och ytterligare några redovisningar hade vi möte hela klassen tillsammans med Pia där vi tog upp samma saker om vad som varit positivt och negativt under utbildningen.
Funktionell styrketräning hela em.
EFter skolan masserade jag en helkropp på Pia som var jättenöjd och tyckte det kändes jättebra :-)
Middag efter det och sen blev det en lugn kväll med lite spel med Linnea och sen skolarbete på datorn som jag skickade in när det var klart.
Idag Funktionell styrketräning, Friskvård samt Kost.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Hemmahelg
Var hemma denna helg och det var jätteskönt! Känns otroligt skönt nu när det är så kort tid kvar tills man är hemma på heltid! :-)
Tarro fick springa omkring på gården och busa ett tag. Hälsade på Marika en sväng. Var till Korpdal och njöt av naturen medan Lasse fiskade. Hade ute lilla hundflocken ett tag så de fick springa av sig och busa lite.
Tarro fick springa av sig lite mer hemma på gården och sen såg jag på tv.
Finaste Tarrokillen
Fina Korpdalsforsen
Selene & Nala busar
Mera bus
Finaste Selenegumman
Söndagen var det återresa ner hit för de sista 2 skolveckorna! Snart är det sommarlov! :-)
Hoppas alla haft en bra helg!
Kram!
Tarro fick springa omkring på gården och busa ett tag. Hälsade på Marika en sväng. Var till Korpdal och njöt av naturen medan Lasse fiskade. Hade ute lilla hundflocken ett tag så de fick springa av sig och busa lite.
Tarro fick springa av sig lite mer hemma på gården och sen såg jag på tv.
Finaste Tarrokillen
Fina Korpdalsforsen
Selene & Nala busar
Mera bus
Finaste Selenegumman
Söndagen var det återresa ner hit för de sista 2 skolveckorna! Snart är det sommarlov! :-)
Hoppas alla haft en bra helg!
Kram!
Hälsodag
Idag har vi haft hälsodag för resten av skolan! Fm ägnades åt att ställa iordning allt
Kostgruppen förbereder sin utställning. Annika, Anna, Camilla, Marie & Jimmie skötte den.
Bordet dukat
Vår käre Benjamin
Mitt massagerum klart
Efter lunchen var det dags! Varje klass hade fått ett schema att följa med tider för de olika aktiviteterna. Det som fanns med på denna dag var:
*Kostutställning
*Qi-andning
*Skrattyoga
*Ufoboll
*Massage
*Box
*Lilla kroppskollen
*Tipspromenad
Skrivarlinjen besöker kostutställningen
Boxpassen leddes av Amanda & Malin C
Fia & Ida hade hand om tipspromenaden
Engela & Malin J skötte om Lilla kroppskollen
Emelie & Renée hade hand om Qi-andningen
Viktor & Jimmie höll till på fotbollsplanen med Ufoboll
Simon, Monika & jag masserade. 6 st 20-minuters massager var hann vi med.
Anna-Carin & Josefine hade skrattyogan
Allmänna linjen på skrattyogan
Delikatesser
Smoothies serverades på kostutställningen
Marie & Anna serverar smoothies
Det blev en väldigt lyckad och kul dag tyckte alla! Härligt! :-)
Imorgon åker vi på kulturresa till Stockholm. Först ska vi på Skansen där man får vandra omkring och titta på allt och så ska vi på en guidad tur. Sen finns det tid efteråt för vandring, äta mat m.m. Och på kvällen ska vi se en dansföreställning och sen åker vi tillbaka till skolan när den är slut.
På fredag åker jag hem över helgen! Sista gången innan skolan är slut :-)
Ikväll har jag tvättstugan och så ska jag städa då det är min städvecka.
Linnea & jag ska spela lite spel också.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Kostgruppen förbereder sin utställning. Annika, Anna, Camilla, Marie & Jimmie skötte den.
Bordet dukat
Vår käre Benjamin
Mitt massagerum klart
Efter lunchen var det dags! Varje klass hade fått ett schema att följa med tider för de olika aktiviteterna. Det som fanns med på denna dag var:
*Kostutställning
*Qi-andning
*Skrattyoga
*Ufoboll
*Massage
*Box
*Lilla kroppskollen
*Tipspromenad
Skrivarlinjen besöker kostutställningen
Boxpassen leddes av Amanda & Malin C
Fia & Ida hade hand om tipspromenaden
Engela & Malin J skötte om Lilla kroppskollen
Emelie & Renée hade hand om Qi-andningen
Viktor & Jimmie höll till på fotbollsplanen med Ufoboll
Simon, Monika & jag masserade. 6 st 20-minuters massager var hann vi med.
Anna-Carin & Josefine hade skrattyogan
Allmänna linjen på skrattyogan
Delikatesser
Smoothies serverades på kostutställningen
Marie & Anna serverar smoothies
Det blev en väldigt lyckad och kul dag tyckte alla! Härligt! :-)
Imorgon åker vi på kulturresa till Stockholm. Först ska vi på Skansen där man får vandra omkring och titta på allt och så ska vi på en guidad tur. Sen finns det tid efteråt för vandring, äta mat m.m. Och på kvällen ska vi se en dansföreställning och sen åker vi tillbaka till skolan när den är slut.
På fredag åker jag hem över helgen! Sista gången innan skolan är slut :-)
Ikväll har jag tvättstugan och så ska jag städa då det är min städvecka.
Linnea & jag ska spela lite spel också.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Fysiskt idag
På morgonen hade vi eget arbete så jag ändrade det jag kunde i Kostarbetet och skickade in det till Pia. Sen har Monika & jag guidat en grupp sökande till utbildningen runt på skolan och internatet.
Friskvård med Brännboll, superkul som vanligt! :-)
Snabbdusch och lunch efter det. Sen Beteende/MI hela em. Nu är vi klara med det.
Det enda som återstår av våran utbildning är Hälsoeftermiddagen imorgon, kulturresa på torsdag, redovisningarna av våra kostarbeten på fredag samt några dar nästa vecka, kursen Funktionell styrketräning och Paddlingen nästa torsdag & fredag samt en heldag med skoj och mys med klassen och avslutningen den 3/6! Sen är det slut!
Endast 12 skoldagar kvar nu!
Tog det lugnt på rummet ett tag och var sen på gymmet och tränade ett pass innan middagen. Härligt!
Körde 25 min kondition crosstrainer, sen styrka mage, rygg och lite armar.
Duschade och har nyss ätit middag!
Kvällen blir lugn och stilla.
Imorgon är det förberedelser på fm och sen hälsoeftermiddag, blir kul :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Friskvård med Brännboll, superkul som vanligt! :-)
Snabbdusch och lunch efter det. Sen Beteende/MI hela em. Nu är vi klara med det.
Det enda som återstår av våran utbildning är Hälsoeftermiddagen imorgon, kulturresa på torsdag, redovisningarna av våra kostarbeten på fredag samt några dar nästa vecka, kursen Funktionell styrketräning och Paddlingen nästa torsdag & fredag samt en heldag med skoj och mys med klassen och avslutningen den 3/6! Sen är det slut!
Endast 12 skoldagar kvar nu!
Tog det lugnt på rummet ett tag och var sen på gymmet och tränade ett pass innan middagen. Härligt!
Körde 25 min kondition crosstrainer, sen styrka mage, rygg och lite armar.
Duschade och har nyss ätit middag!
Kvällen blir lugn och stilla.
Imorgon är det förberedelser på fm och sen hälsoeftermiddag, blir kul :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Motionsdag
Idag har vi haft motion hela förmiddan i Sala, vi var bara halva klassen som deltog. Först Bootterräng alt. promenad. Jag promenerade tillsammans med Emelie & Engela. Tur var det för jag hade inte kunnat göra övningarna i BT som resten av gänget gjorde tillsammans med Jerker ute i spåret.
Emelie & Engela :-)
Kabbelekor
Efter det så gick vi in på badhuset och spelade först vattenpolo
Josefine, Engela, Anna-Carin & Annika i de snygga mössorna ;D
Jag :-)
Viktor & Simon
Klara för vattenpolo
Efter det så var det lek & bus och lite race i rutschkanan :-)
Vi var klara 1 timme tidigare än beräknat så vi hann äta lunch på skolan.
Kl 14 guidade jag & Simon runt 9 st personer som sökt in till denna utbildning nu i höst. När vi var klara med rundturen lämnade vi över dem till Pia & Jerker som skulle informera dem mer om utbildningen och intervjua dem.
Jag gick och gymmade sen, körde 30 minuter crosstrainer och sen styrka mage, rumpa och rygg, så skönt! :-)
Linnea & jag sångtränade lite en stund och sen var det middagsdags.
Kvällen blir lugn och stilla. Linnea och jag ska spela lite spel och fika :-)
Imorgon är det brännboll igen på friskvården! :-) sen Beteende/motiverande samtal efter lunch.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Emelie & Engela :-)
Kabbelekor
Efter det så gick vi in på badhuset och spelade först vattenpolo
Josefine, Engela, Anna-Carin & Annika i de snygga mössorna ;D
Jag :-)
Viktor & Simon
Klara för vattenpolo
Efter det så var det lek & bus och lite race i rutschkanan :-)
Vi var klara 1 timme tidigare än beräknat så vi hann äta lunch på skolan.
Kl 14 guidade jag & Simon runt 9 st personer som sökt in till denna utbildning nu i höst. När vi var klara med rundturen lämnade vi över dem till Pia & Jerker som skulle informera dem mer om utbildningen och intervjua dem.
Jag gick och gymmade sen, körde 30 minuter crosstrainer och sen styrka mage, rumpa och rygg, så skönt! :-)
Linnea & jag sångtränade lite en stund och sen var det middagsdags.
Kvällen blir lugn och stilla. Linnea och jag ska spela lite spel och fika :-)
Imorgon är det brännboll igen på friskvården! :-) sen Beteende/motiverande samtal efter lunch.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Ridit Islandshäst
Idag var det äntligen dags för Islandshästridningen! :-)
Vi blev till slut 3 st då en av tjejerna var sjuk och den andra inte ville följa då.
Tove, Linnea & jag åkte iväg till Ängsö. Det regnade ganska mycket ungefär halva vägen men klarnade sen upp och blev bra väder! Härligt!
Vi fick rida tillsammans med 2 andra + ledaren så vi var alltså 6 st som var ut på en härlig ridtur i fina ridmarker!
Då vi var framme i god tid innan satt vi ute ett tag innan det var dags.
Linnea på Skjoni
Tove/Drott, Jag/Askur, Linnea/Skjoni
Linnea & Skjoni
Jag & Askur
Tove & Drott
Det var jättehärligt att rida och tölt är verkligen en bekväm gångart att rida i! Vi töltade & galopperade flera gånger :-)
Kom tillbaka till skolan strax före 17.30. Duschat och ätit lite.
Nu är det snart VM-final Sverige-Finland i hockeyn. HEJA SVERIGE!!!!
Mästarnas Mästare är samtidigt så det blir att zappa mellan kanalerna tills MM slutar.
Hoppas alla haft en bra dag!
Kram!
Vi blev till slut 3 st då en av tjejerna var sjuk och den andra inte ville följa då.
Tove, Linnea & jag åkte iväg till Ängsö. Det regnade ganska mycket ungefär halva vägen men klarnade sen upp och blev bra väder! Härligt!
Vi fick rida tillsammans med 2 andra + ledaren så vi var alltså 6 st som var ut på en härlig ridtur i fina ridmarker!
Då vi var framme i god tid innan satt vi ute ett tag innan det var dags.
Linnea på Skjoni
Tove/Drott, Jag/Askur, Linnea/Skjoni
Linnea & Skjoni
Jag & Askur
Tove & Drott
Det var jättehärligt att rida och tölt är verkligen en bekväm gångart att rida i! Vi töltade & galopperade flera gånger :-)
Kom tillbaka till skolan strax före 17.30. Duschat och ätit lite.
Nu är det snart VM-final Sverige-Finland i hockeyn. HEJA SVERIGE!!!!
Mästarnas Mästare är samtidigt så det blir att zappa mellan kanalerna tills MM slutar.
Hoppas alla haft en bra dag!
Kram!
En bra dag
Idag har Linnea & jag umgåtts nästan hela dagen och vi har haft mycket trevligt & roligt :-)
På fm åkte vi in till Sala och strosade i affärer & shoppade lite, sen fikade vi gott på ett café.
Dagens shopping
När vi kom tillbaka till internatet så hade vi sångträning ett tag och sen åt vi mat.
Vilade och tog det lugnt på rummet några timmar efter maten.
Sen var vi på en liten picknick :-)
Efter picknicken så har vi spelat Yatzy & Fia samt sett lite på tv.
Surrat och haft kul :-)
Nu ska jag gå lägga mig då jag är jättetrött!
Imorgon är det äntligen dags för Islandshästridning!! Ska bli så kul :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
På fm åkte vi in till Sala och strosade i affärer & shoppade lite, sen fikade vi gott på ett café.
Dagens shopping
När vi kom tillbaka till internatet så hade vi sångträning ett tag och sen åt vi mat.
Vilade och tog det lugnt på rummet några timmar efter maten.
Sen var vi på en liten picknick :-)
Efter picknicken så har vi spelat Yatzy & Fia samt sett lite på tv.
Surrat och haft kul :-)
Nu ska jag gå lägga mig då jag är jättetrött!
Imorgon är det äntligen dags för Islandshästridning!! Ska bli så kul :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Paddling
Idag på morgonen planerade vi inför paddlingen som vi ska på torsdag-fredag näst sista veckan :-)
Det ska bli kul! Spännande då jag aldrig gjort det tidigare men samtidigt är jag lite småskraj iom min respekt för vatten...
Jag & Annika blev ett paddlingspar då vi ska paddla 2 & 2 i kanoterna.
Vi hoppas på bra väder dessa dagar!
Sen hade vi lite Kost och gjorde några utvärderingar på kurser vi inte hunnit göra det på och till sist så gjorde vi mätningar på allihopa.
Lunch och sen ledigt resten av dagen!
Jag gymmade ett härligt pass med 30 min kondition på crosstrainern och sen styrka mage & rygg. Har ju lite svårt att träna annat nu när jag har inflammationen i fingret och svårt att använda det.
Sen har Linnea & jag sångtränat, ätit mat, spelat Yatzy & Fia, surrat, ätit godis, sett tv och haft väldigt trevligt! :-)
När vi såg på Så ska det låta fick vi sällskap av Kristoffer, Simon & Tove. Hade skoj med lite tävling killarna-tjejerna :-) såg färdigt det som var kvar av Talang efteråt.
Jag har haft tvättstugan ikväll också så jag har tagit hand om tvätten och väntar nu på det sista som är i torktumlaren innan jag kan gå lägga mig. Är jättetrött!
Imorgon fm ska Linnea & jag åka in till Sala och strosa på stan, det blir trevligt :-)
Blir sångträning och ev en liten picknick på kvällen om det är bra väder! :-)
På söndag är det äntligen dags att åka och rida Islandshäst, blir jättekul. Vi är 5 tjejer som ska rida :-)
Hoppas alla har det bra och får en härlig helg!
Kram!
Det ska bli kul! Spännande då jag aldrig gjort det tidigare men samtidigt är jag lite småskraj iom min respekt för vatten...
Jag & Annika blev ett paddlingspar då vi ska paddla 2 & 2 i kanoterna.
Vi hoppas på bra väder dessa dagar!
Sen hade vi lite Kost och gjorde några utvärderingar på kurser vi inte hunnit göra det på och till sist så gjorde vi mätningar på allihopa.
Lunch och sen ledigt resten av dagen!
Jag gymmade ett härligt pass med 30 min kondition på crosstrainern och sen styrka mage & rygg. Har ju lite svårt att träna annat nu när jag har inflammationen i fingret och svårt att använda det.
Sen har Linnea & jag sångtränat, ätit mat, spelat Yatzy & Fia, surrat, ätit godis, sett tv och haft väldigt trevligt! :-)
När vi såg på Så ska det låta fick vi sällskap av Kristoffer, Simon & Tove. Hade skoj med lite tävling killarna-tjejerna :-) såg färdigt det som var kvar av Talang efteråt.
Jag har haft tvättstugan ikväll också så jag har tagit hand om tvätten och väntar nu på det sista som är i torktumlaren innan jag kan gå lägga mig. Är jättetrött!
Imorgon fm ska Linnea & jag åka in till Sala och strosa på stan, det blir trevligt :-)
Blir sångträning och ev en liten picknick på kvällen om det är bra väder! :-)
På söndag är det äntligen dags att åka och rida Islandshäst, blir jättekul. Vi är 5 tjejer som ska rida :-)
Hoppas alla har det bra och får en härlig helg!
Kram!
Inflammation
Inatt/imorse har det åskat rejält och regnat. Det kändes i luften som var kvav på morgon.
Eget arbete första timmen. Efter det Kost som var sista tillfället innan vi börjar med våra redovisningar av fördjupningsarbetena nästa fredag.
Lunch och sen Beteende sista timmen.
Sen har jag varit till vårdcentralen då jag haft ont i mitt högra pekfinger i flera dagar och nu har svårt att använda det, det är lite svullet, rött och varmt. Har inflammation i senan och muskelfästet.
Jag ska vila fingret i några dar och har fått antiinflammatoriskt.
Tusen tack Linnea för skjutsen!!
Middag om en knapp timme.
***************************************************************************
19.40
Varit och lyssnat på stå-upp komikern Jonas Helgesson som är född med CP-skada men klarar sig alldeles utmärkt i livet, vilken kille! Han är jätteduktig och väldigt rolig!! :-)
Jag är ju annars inte alls förtjust i stå-upp komiker men han lyssnar jag gärna på!
Nu lugnt resten av kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Eget arbete första timmen. Efter det Kost som var sista tillfället innan vi börjar med våra redovisningar av fördjupningsarbetena nästa fredag.
Lunch och sen Beteende sista timmen.
Sen har jag varit till vårdcentralen då jag haft ont i mitt högra pekfinger i flera dagar och nu har svårt att använda det, det är lite svullet, rött och varmt. Har inflammation i senan och muskelfästet.
Jag ska vila fingret i några dar och har fått antiinflammatoriskt.
Tusen tack Linnea för skjutsen!!
Middag om en knapp timme.
***************************************************************************
19.40
Varit och lyssnat på stå-upp komikern Jonas Helgesson som är född med CP-skada men klarar sig alldeles utmärkt i livet, vilken kille! Han är jätteduktig och väldigt rolig!! :-)
Jag är ju annars inte alls förtjust i stå-upp komiker men han lyssnar jag gärna på!
Nu lugnt resten av kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Lätt dag
Ännu en solig och varm dag!
Hade MI-handledning på morgonen och sen redovisade jag mitt gympapass vilket gick jättebra :-) sen körde jag ett pass på gymmet direkt efter det. 20 min crosstrainer + styrka armar & ben, så skönt!
Duschade och bytte om.
Lunch efter det. Sen satt Linnea & jag ute och surrade fram tills det var dags för avslutningskörens övning kl 14.
Efter det tog vi en kort promenad då det är för hett för nån längre sväng.
3 veckor kvar innan vi skiljs åt, men vänskapen kommer att bestå! :-)
Satt ute i skuggan och surrade efter promenaden. Gick in på skolan ett tag och sen var det middagsdags.
Efter maten åkte vi in till Sala och hämtade Vickan som kommit med tåget och passade på att handla inför helgen.
Nu är det lugnt och stilla.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Brännboll
Idag har det varit väldigt varmt och härligt ute!
Vi spelade brännboll på friskvården nästan hela våran klass + några till från andra klasser samt Jerker av lärarna.
Riktigt roligt!
Efter lunchen satt vi ute i solen och njöt. Vi var lärarlösa första lektionen så vi var ute och hade skrattyoga samt gjorde uppgifter som vi fått av Johanna att göra tills hon skulle komma vid 14-tiden. När vi var klara med det spelade vi lite kort :-) Sista lektionen blev inomhus och sen var det slut för dagen.
Jag har blivit väldigt röd av att ha varit i solen mycket idag.
Jag gick igenom mitt motionsgympapass som jag ska redovisa imorgon. Äntligen! Det har bara blivit framskjutet hela tiden men nu blir det av!
Efter middan har vi suttit ute och pratat och sen kom lärar-Camilla och vi var ett gäng som spelade kubb med henne. Kul var det.
Nu är resten av kvällen lugn och stilla.
MI-handledning imorgon på morgonen och sen redovisar jag mitt pass. Slutar redan vid 10.30.
Då ska jag passa på att träna direkt efter min redovisning! Skönt!
Sen kl 14 har vi i avslutningskören övning.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Vi spelade brännboll på friskvården nästan hela våran klass + några till från andra klasser samt Jerker av lärarna.
Riktigt roligt!
Efter lunchen satt vi ute i solen och njöt. Vi var lärarlösa första lektionen så vi var ute och hade skrattyoga samt gjorde uppgifter som vi fått av Johanna att göra tills hon skulle komma vid 14-tiden. När vi var klara med det spelade vi lite kort :-) Sista lektionen blev inomhus och sen var det slut för dagen.
Jag har blivit väldigt röd av att ha varit i solen mycket idag.
Jag gick igenom mitt motionsgympapass som jag ska redovisa imorgon. Äntligen! Det har bara blivit framskjutet hela tiden men nu blir det av!
Efter middan har vi suttit ute och pratat och sen kom lärar-Camilla och vi var ett gäng som spelade kubb med henne. Kul var det.
Nu är resten av kvällen lugn och stilla.
MI-handledning imorgon på morgonen och sen redovisar jag mitt pass. Slutar redan vid 10.30.
Då ska jag passa på att träna direkt efter min redovisning! Skönt!
Sen kl 14 har vi i avslutningskören övning.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Fortsatta tester
Vaknade till en solig och fin dag återigen! Härligt!
Kost hela fm och nu har vi snart bara kvar redovisningarna av våra fördjupningsarbeten!
Efter lunch var det Träningslära och vi fortsatte med olika tester i snabbhet, acceleration, koordination, spänst och styrka osv... kul är det!
När vi slutat passade jag på att köra 20 minuter med crosstrainern när jag ändå var ombytt och varm innan jag gick och duschade. Sen har Linnea och jag sjungit och efter det ätit middag.
Nu är det lugnt och stilla resten av kvällen. Kanske ser hockey Kanada-Sverige.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Kost hela fm och nu har vi snart bara kvar redovisningarna av våra fördjupningsarbeten!
Efter lunch var det Träningslära och vi fortsatte med olika tester i snabbhet, acceleration, koordination, spänst och styrka osv... kul är det!
När vi slutat passade jag på att köra 20 minuter med crosstrainern när jag ändå var ombytt och varm innan jag gick och duschade. Sen har Linnea och jag sjungit och efter det ätit middag.
Nu är det lugnt och stilla resten av kvällen. Kanske ser hockey Kanada-Sverige.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Varmt idag
Idag är det minst lika varmt som igår, så skönt! :-)
Tog en härlig promenad på fm.
Duvor på gångvägen
Sädesärla
Åt lite mellanmål efter promenaden.
Jag har väldigt besvärligt med min allergihosta idag :-( har sån j-kla huvudvärk av den... legat och sovit en timme men har fortfarande väldigt ont i skallen.
Har tvättstugan nu ikväll och ena maskinen är klar och tvätten upphängd. Nästa maskin är färdig på ett tag.
Ätit mat och såg sista perioden i Sverige-Schweiz som slutade 2-0 genom 2 mål av Mikael Backlund, det första målet var sååå snyggt!! :-)
Lugnt och stilla är det och jag hoppas hostan är bättre tills imorgon.
Kost hela fm och träningslära hela em då vi fortsätter med lite olika tester.
Hoppas alla har en skön söndag!
Kram!
Tog en härlig promenad på fm.
Duvor på gångvägen
Sädesärla
Åt lite mellanmål efter promenaden.
Jag har väldigt besvärligt med min allergihosta idag :-( har sån j-kla huvudvärk av den... legat och sovit en timme men har fortfarande väldigt ont i skallen.
Har tvättstugan nu ikväll och ena maskinen är klar och tvätten upphängd. Nästa maskin är färdig på ett tag.
Ätit mat och såg sista perioden i Sverige-Schweiz som slutade 2-0 genom 2 mål av Mikael Backlund, det första målet var sååå snyggt!! :-)
Lugnt och stilla är det och jag hoppas hostan är bättre tills imorgon.
Kost hela fm och träningslära hela em då vi fortsätter med lite olika tester.
Hoppas alla har en skön söndag!
Kram!
Mitt hjärta
Eviga längtan
mitt hjärta gråter
av saknaden
när vi är tillsammans
känner jag mig hel
varm och lycklig
där vill jag vara
nära intill
där jag känner
ditt hjärta mot mitt
nu och för alltid
i oändlighet
mitt hjärta gråter
av saknaden
när vi är tillsammans
känner jag mig hel
varm och lycklig
där vill jag vara
nära intill
där jag känner
ditt hjärta mot mitt
nu och för alltid
i oändlighet
Underbart härligt väder!
Idag är det riktigt varmt och härligt ute! Man går i linne och shorts eller 3/4 byxor :-) ljuvligt!
Jag har gymmat ett pass, körde 25 min crosstrainer och sen lite styrka armar och mycket styrka ben, så skönt var det och svetten rann! :-) Duschade och åt mellanmål sen.
Tog en promenad och njöt i solen. Gick 2,5 km slingan.
Ska ta och äta mat nu. Sen blir det kanske att spela lite fotboll med övriga internatare då de flesta är kvar här denna helg. Annars är det bara lungt och jag ser på tv eller läser en bok.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Lacrosse
Fredag idag. Började morgonen med att hosta en massa :-( trist som f-n!
Kost hela fm där vi fick fortsätta med lite tester som vi håller på med och vi gjorde det klart.
Efter lunch var det fys och då var vi ute på fotbollsplanen och värmde upp med Doppboll för att sen spela Ultimate (frisbee) och sist Lacrosse! Superkul hade vi och Lacrosse är skitkul :-)
Josefine fick ta min kamera och fota :-)
Doppboll som uppvärmning
Sen Ultimate
Lacrosse!
När vi slutat körde jag ett litet gympass med 20 minuter crosstrainer + lite styrka mage med 100 magövningar med hantel och 80 cyklande situps + stretching, sååå sköööönt!! :-)
Duschade och åt lite mellanmål efter träningen.
Nu ska jag strax gå äta lite mat!
Helgen blir lugn med träning, njuta ute om det är varmt och skönt, tv och läsning...
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
Kost hela fm där vi fick fortsätta med lite tester som vi håller på med och vi gjorde det klart.
Efter lunch var det fys och då var vi ute på fotbollsplanen och värmde upp med Doppboll för att sen spela Ultimate (frisbee) och sist Lacrosse! Superkul hade vi och Lacrosse är skitkul :-)
Josefine fick ta min kamera och fota :-)
Doppboll som uppvärmning
Sen Ultimate
Lacrosse!
När vi slutat körde jag ett litet gympass med 20 minuter crosstrainer + lite styrka mage med 100 magövningar med hantel och 80 cyklande situps + stretching, sååå sköööönt!! :-)
Duschade och åt lite mellanmål efter träningen.
Nu ska jag strax gå äta lite mat!
Helgen blir lugn med träning, njuta ute om det är varmt och skönt, tv och läsning...
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
Jippi!
Allergitabletterna jag köpte hjälper bra så nu hostar jag inte alls lika mycket, såå skönt!! :-) Nu blir det mest vid ansträngning och om jag pratar mycket som jag hostar då luften inte räcker till...
Igår var det en väldigt lätt dag då jag var lektionsfri. Pysslade med lite skolarbete på datorn och sen gick jag och drack kaffe på rasten. Var sen i klassrummet med ett gäng av klasskompisarna och hjälpte dem lite i deras förberedelser inför våran Hälsodag :-)
Lunch efter det och sen var det lugnt fram till kl 14 då vi hade sångövning inför avslutningen. Vi är bara 4 st + lärar-Lars så det blir bara några låtar vi sjunger.
Linnea & jag fortsatte öva själva sen och så lyssnade vi på låtarna på youtube.
Middag efter det.
Sen tog jag det bara lugnt, duschade osv... Linnea kom och knackade på vid 20-tiden så då spelade vi fia & yatzy och hade trevligt ett tag. Jag blev jättetrött så då slutade vi spela och jag gick och la mig efter ett tag.
Sov jättedåligt förra natten, denna natt blev lite bättre men inte helt bra.
Idag har vi haft fys med Jerker hela fm. Det blev ett härligt jobbigt och svettigt boxpass på morgonen, sen fm kaffe och efter det lite olika tester inom snabbhet/acceleration, reaktionsförmåga, koordination, spänst och styrka.
I styrke hann jag med ett test och det var armhävningar, man skulle göra så många man orkade, man skulle göra dem på knä vilket jag inte gillar lika mycket som vanliga. I min ålder såg det ut så här: max 7 - behöver förbättras, 12 - tillräckligt, 19 - bra, 26 - mycket bra, 27 - utmärkt och jag klarade 49 st så det är ju väldigt utmärkt då :-)
Efter lunchen hade vi en sammanfattning av vad som hunnits med i förebedelserna inför Hälsodagen och sen fick man fortsätta med dem.
Duschat, väldigt skönt kan jag säga efter att ha varit svettig hela fm!
Alla slutar ju som vanligt kl 14 på torsdagar eftersom personalen har möte då.
Linnea & jag spelar nog spel och har trevligt ikväll igen :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Gonatt!
Nu ska jag gå lägga mig och sova! Blir bara en snabblogg!
Skoldan har varit bra med planering av hälsodagen, Combat Core på friskvården och till sist Kost.
Linnea & jag var till Sala efter skolan. Jag har köpt allergitabletter och hoppas på att det ska hjälpa mot mina besvär som komplement till Pulmicorten.
Jag passade även på att handla mjölk m.m. så jag har det jag behöver över helgen.
Middag när vi kom tillbaka. Sen har jag pysslat lite vid datorn och efter det så har Linnea & jag spelat Fia & Yatzy, fikat, surrat och sett fotbollsmatchen Barca-Real andra semin i CL där Barca gick vidare med totalt 3-1 efter kvällens 1-1.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Skoldan har varit bra med planering av hälsodagen, Combat Core på friskvården och till sist Kost.
Linnea & jag var till Sala efter skolan. Jag har köpt allergitabletter och hoppas på att det ska hjälpa mot mina besvär som komplement till Pulmicorten.
Jag passade även på att handla mjölk m.m. så jag har det jag behöver över helgen.
Middag när vi kom tillbaka. Sen har jag pysslat lite vid datorn och efter det så har Linnea & jag spelat Fia & Yatzy, fikat, surrat och sett fotbollsmatchen Barca-Real andra semin i CL där Barca gick vidare med totalt 3-1 efter kvällens 1-1.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
HLR
Idag har vi haft HLR. Vi var indelade i 2 grupper en på fm och en på em. Jag var i em-gruppen tillsammans med Fia, Jimmie, Anna, Renée, Marie, Ida, Annika & Camilla.
Jag passade på att träna ett pass efter fm-fikat. Körde 25 minuter crosstrainer och sen mycket styrka mage och lite rygg & armar. Mycket skönt! :-)
Efter lunchen var det dags för våran HLR-utbildning.
Räddingsledare Jan Lindberg från Sala var den som höll i det hela.
Vi fick prova göra HLR på varsin docka, göra 30 kompressioner och 2 inblåsningar osv...
Sen visade Jan hjärtstartaren och dess funktioner.
En kort filmsnutt fick vi se om en karl som fått hjärtstopp och räddades av sina arbetskamrater.
Sen fick vi 2 och 2 prova göra HLR på en docka där vi turades om att göra kompressioner och inblåsningar samt sköta hjärtstartaren.
Vi fick se en kort film om livräddning. Till sist hade vi ett "akutläge" ute i korridoren där vi skulle försöka rädda en "livlös" och det gick fint :-) Mycket bra dag!! Och något alla borde få lära sig för det är en otroligt värdefull kunskap!
Nu är skoldan slut och jag har tvättstugan 16-20. Maskinerna snurrar på med tvätten.
Vädret är varierande sol, mulet, nederbörd och blåsigt, det kom en rejäl hagelskur under lunchen och har även regnat lite smått.
Har börjat hosta mer igen och ibland sviker rösten... Ska nog ta och köpa allergitabletter som komplement till Pulmicorten nu när det är så besvärligt och se om det hjälper.
Imorgon består skoldan av Hälsoarbete - vi ska planera inför en hälsodag för hela skolan, Friskvård - zumba/intervall som är sista gången och så avslutas dan med Kost hela em.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Jag passade på att träna ett pass efter fm-fikat. Körde 25 minuter crosstrainer och sen mycket styrka mage och lite rygg & armar. Mycket skönt! :-)
Efter lunchen var det dags för våran HLR-utbildning.
Räddingsledare Jan Lindberg från Sala var den som höll i det hela.
Vi fick prova göra HLR på varsin docka, göra 30 kompressioner och 2 inblåsningar osv...
Sen visade Jan hjärtstartaren och dess funktioner.
En kort filmsnutt fick vi se om en karl som fått hjärtstopp och räddades av sina arbetskamrater.
Sen fick vi 2 och 2 prova göra HLR på en docka där vi turades om att göra kompressioner och inblåsningar samt sköta hjärtstartaren.
Vi fick se en kort film om livräddning. Till sist hade vi ett "akutläge" ute i korridoren där vi skulle försöka rädda en "livlös" och det gick fint :-) Mycket bra dag!! Och något alla borde få lära sig för det är en otroligt värdefull kunskap!
Nu är skoldan slut och jag har tvättstugan 16-20. Maskinerna snurrar på med tvätten.
Vädret är varierande sol, mulet, nederbörd och blåsigt, det kom en rejäl hagelskur under lunchen och har även regnat lite smått.
Har börjat hosta mer igen och ibland sviker rösten... Ska nog ta och köpa allergitabletter som komplement till Pulmicorten nu när det är så besvärligt och se om det hjälper.
Imorgon består skoldan av Hälsoarbete - vi ska planera inför en hälsodag för hela skolan, Friskvård - zumba/intervall som är sista gången och så avslutas dan med Kost hela em.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Valborg
Åkte hem i fredags för att vara hemma över valborg och komma ifrån all pollen här nere. Hostar mycket och näsan rinner, halsen är jätteirriterad :-(
Jätteskönt var det att komma hem och slippa detta! Har inte alls hostat mycket där hemma och halsen har fått vila sig lite.
Valborgsmässoafton igår. Martin & jag var hemma och hade mysigt tillsammans, var ute på gården med Tarro & Felix, grillade älgstek som vi åt med jasminris & grönpepparsås och det var jättegott! :-)
Tarro
Felix
Sen var vi till Magnus, Marika & Lovisa och hälsade på några timmar. Surrade, fikade och lekte med Lojsan som var superglad över att jag var där :-)
Efter det åkte vi hem då Martin skulle lägga sig och sova för att sen köra upp till Kiruna under natten.
Jag gick över till Britta & Lasse där även Wickan med familj var. Åt lite mat tillsammans med dem och sen gick vi till byns majbrasa och tittade, pratade med folk och drack kaffe.
Idag har det blivit en träningssväng med hundarna på fm. Sen fick jag skjuts av Lasse & Britta till flyget.
Är nu tillbaka på Tärna sen några timmar. Har hunnit packa upp, äta lite samt se Mästarnas Mästare.
Pratade med Martin medan jag packade upp och precis medan vi pratade sprang en björn över spåret! Så nu fick han se sin första björn efter 2 år som lokförare :-)
Dags att gå lägga sig om ett tag! Blir spikmattan och en stunds läsning innan sovdags.
Hoppas alla haft en bra helg! :-)
Kram!
Jätteskönt var det att komma hem och slippa detta! Har inte alls hostat mycket där hemma och halsen har fått vila sig lite.
Valborgsmässoafton igår. Martin & jag var hemma och hade mysigt tillsammans, var ute på gården med Tarro & Felix, grillade älgstek som vi åt med jasminris & grönpepparsås och det var jättegott! :-)
Tarro
Felix
Sen var vi till Magnus, Marika & Lovisa och hälsade på några timmar. Surrade, fikade och lekte med Lojsan som var superglad över att jag var där :-)
Efter det åkte vi hem då Martin skulle lägga sig och sova för att sen köra upp till Kiruna under natten.
Jag gick över till Britta & Lasse där även Wickan med familj var. Åt lite mat tillsammans med dem och sen gick vi till byns majbrasa och tittade, pratade med folk och drack kaffe.
Idag har det blivit en träningssväng med hundarna på fm. Sen fick jag skjuts av Lasse & Britta till flyget.
Är nu tillbaka på Tärna sen några timmar. Har hunnit packa upp, äta lite samt se Mästarnas Mästare.
Pratade med Martin medan jag packade upp och precis medan vi pratade sprang en björn över spåret! Så nu fick han se sin första björn efter 2 år som lokförare :-)
Dags att gå lägga sig om ett tag! Blir spikmattan och en stunds läsning innan sovdags.
Hoppas alla haft en bra helg! :-)
Kram!
