Lacrosse
Fredag idag. Började morgonen med att hosta en massa :-( trist som f-n!
Kost hela fm där vi fick fortsätta med lite tester som vi håller på med och vi gjorde det klart.
Efter lunch var det fys och då var vi ute på fotbollsplanen och värmde upp med Doppboll för att sen spela Ultimate (frisbee) och sist Lacrosse! Superkul hade vi och Lacrosse är skitkul :-)
Josefine fick ta min kamera och fota :-)
Doppboll som uppvärmning
Sen Ultimate
Lacrosse!
När vi slutat körde jag ett litet gympass med 20 minuter crosstrainer + lite styrka mage med 100 magövningar med hantel och 80 cyklande situps + stretching, sååå sköööönt!! :-)
Duschade och åt lite mellanmål efter träningen.
Nu ska jag strax gå äta lite mat!
Helgen blir lugn med träning, njuta ute om det är varmt och skönt, tv och läsning...
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
Kost hela fm där vi fick fortsätta med lite tester som vi håller på med och vi gjorde det klart.
Efter lunch var det fys och då var vi ute på fotbollsplanen och värmde upp med Doppboll för att sen spela Ultimate (frisbee) och sist Lacrosse! Superkul hade vi och Lacrosse är skitkul :-)
Josefine fick ta min kamera och fota :-)
Doppboll som uppvärmning
Sen Ultimate
Lacrosse!
När vi slutat körde jag ett litet gympass med 20 minuter crosstrainer + lite styrka mage med 100 magövningar med hantel och 80 cyklande situps + stretching, sååå sköööönt!! :-)
Duschade och åt lite mellanmål efter träningen.
Nu ska jag strax gå äta lite mat!
Helgen blir lugn med träning, njuta ute om det är varmt och skönt, tv och läsning...
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
Kommentarer
Trackback
