Otroligt vacker dag
Idag är en kall dag då kvicksilvret visar -23. Men en otroligt vacker dag med strålande klart väder!
Lasse & jag tog en väldigt kort tur med hundarna bara för att ta lite fina bilder och hinna njuta lite av det vackra.
Hela fina gänget efter den lilla turen :-)
Wihaaaa här kommer vi! :-)
Sett skidor och skidskytte samt handboll på tv. Ätit gott och haft trevligt.
Sen tog vi en kort promenad i fullmånens sken för att försöka få några fina bilder även då men det är svårt när det är så kallt, det ryker och blir imma på bilderna. Fick tyvärr ingen fin på hela gänget men här kommer några på Selene och på fullmånen.
Väldigt närgången Selene!
Vackra fullmånen!
Selene har nu fått följa med hem och det var uppskattat.
Hon och Tarro är glada över att ses. Imorgon på dan ska de få härja i snön här ute på gården! :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Lasse & jag tog en väldigt kort tur med hundarna bara för att ta lite fina bilder och hinna njuta lite av det vackra.
Hela fina gänget efter den lilla turen :-)
Wihaaaa här kommer vi! :-)
Sett skidor och skidskytte samt handboll på tv. Ätit gott och haft trevligt.
Sen tog vi en kort promenad i fullmånens sken för att försöka få några fina bilder även då men det är svårt när det är så kallt, det ryker och blir imma på bilderna. Fick tyvärr ingen fin på hela gänget men här kommer några på Selene och på fullmånen.
Väldigt närgången Selene!
Vackra fullmånen!
Selene har nu fått följa med hem och det var uppskattat.
Hon och Tarro är glada över att ses. Imorgon på dan ska de få härja i snön här ute på gården! :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Hemma bäst!
Lägger in några bilder från torsdagens trevliga julbakspyssel hos Pia :-)
Kajsa, 4 år.
Monika, Malin J & Engela.
Simon & Monika.
Pia med blomman hon fick av oss i klassen :-)
Johanna med sin julklapp från klassen.
Och så Jerker med sin.
Julgodis.
Malin C & jag.
Mera julgodis, klart för smakprov!
Engela & Amanda.
Malin J & jag.
Världens bästa klass & lärare efter julmiddan! Vi ses igen 10 januari!!!
I fredags kom jag äntligen hem! :-) Såååå skönt att vara hemma på jullov.
Vi var på gymmet och tränade på em/kvällen. Skönt! Fick även mycket välbehövlig massage av Wickan då mina axlar var väldigt stela och onda.
Tränade ett pass igår fm också, då med pilatesbollen. Skönt det med!
På dan var Lasse & jag till Sörbyn och körde en 15 km snöplumsartur med hundarna som var pigga och superduktiga! :-)
Underbart, detta är livet! :-)
Jag med Selene & Mirran :-)
Malamuterna på språng.
Hela gänget :-)
Hääääärligt!!
Sen var Martin & jag bjudna på en liten julmiddag & fika hos Britta & Lasse, mycket gott och väldigt trevlig kväll hade vi! :-)
-22 här nu... kallt! Har hämtat in ved och gjort upp eld i pannan.
Ska ut på en kortare slädtur idag. Martin jobbar och kommer hem ikväll.
Hoppas alla har det bra!!
Kram!
Kajsa, 4 år.
Monika, Malin J & Engela.
Simon & Monika.
Pia med blomman hon fick av oss i klassen :-)
Johanna med sin julklapp från klassen.
Och så Jerker med sin.
Julgodis.
Malin C & jag.
Mera julgodis, klart för smakprov!
Engela & Amanda.
Malin J & jag.
Världens bästa klass & lärare efter julmiddan! Vi ses igen 10 januari!!!
I fredags kom jag äntligen hem! :-) Såååå skönt att vara hemma på jullov.
Vi var på gymmet och tränade på em/kvällen. Skönt! Fick även mycket välbehövlig massage av Wickan då mina axlar var väldigt stela och onda.
Tränade ett pass igår fm också, då med pilatesbollen. Skönt det med!
På dan var Lasse & jag till Sörbyn och körde en 15 km snöplumsartur med hundarna som var pigga och superduktiga! :-)
Underbart, detta är livet! :-)
Jag med Selene & Mirran :-)
Malamuterna på språng.
Hela gänget :-)
Hääääärligt!!
Sen var Martin & jag bjudna på en liten julmiddag & fika hos Britta & Lasse, mycket gott och väldigt trevlig kväll hade vi! :-)
-22 här nu... kallt! Har hämtat in ved och gjort upp eld i pannan.
Ska ut på en kortare slädtur idag. Martin jobbar och kommer hem ikväll.
Hoppas alla har det bra!!
Kram!
1 dag kvar!
Jaaaaa nu är det bara en ynka dag kvar sen har man 3 veckors jullov! Blir otroligt skönt och härligt att få vara hemma i tre hela veckor!! :-) :-) :-)
Igår hade vi beteende, friskvård och anatomi.
Idag har vi haft beteende hela fm. Efter lunch skapande. Vi i kören sjöng först en av låtarna från förra gången och sen övade vi in "Tänd ett ljus" och på fikarasten sjöng vi den i matsalen. Vi satt vid vårat bord och sjöng och Lars spelade gitarr som vanligt. Efter rasten spelade vi ukulele och sjöng några andra låtar. Skoj :-)
Nu är skoldan slut och närmast väntar mat kl 17. Jag har tvättstugan och så ska jag packa inför hemresan.
Imorgon har vi teoriprovet i TLU:n och efter det åker hela klassen + Jerker & Johanna hem till Pia där vi ska baka julgodis och ha trevligt :-)
Sen åker vi tillbaka till skolan för 15.30 börjar spex och sånt som några klasser ska ha. Kl 17 är det julmiddag för hela skolan. Blir nog en mycket trevlig och rolig dag! :-)
På fredag morgon äter jag frukost och sen går mitt tåg till Arlanda kl 9 från Sala. Flyget upp till Luleå går 11.25.
Längtar längtar längtar!!!!!!!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Lucia
Steg upp kl 6 imorse, åt frukost och gjorde mig iordning.
Kl 7 åkte vi till kyrkan och övade, klädde om oss, pysslade och hade väldigt trevligt :-)
Så fint med lingonriskransarna!
Victoria & Therese.
Sabrina var lucia.
Pia (som är våran klass mentor).
Linnea, Matilda & Catrin. Matilda var ängel.
Annelie & Vickan.
Anna, som var tomte.
Kl 9 var det dags! Då hade kyrkan fyllts med våra skolkamrater, lärare m.m...
Jag skyndade mig att dumpa kameran till Viktor som fick ta lite kort på oss.
Natten går tunga fjät.... jag går närmast bakom lucian.
Närmast kameran Lars som spelar gitarr och även sjöng med oss.
Tack Viktor för att du fotograferade!!
När vi var klara i kyrkan åkte vi tillbaka till skolan för fika i matsalen. När vi fikat ställde vi upp oss igen och sjöng lite till så att mattanterna också skulle få ta del av lussandet :-)
Anatomi sen där vi fortsatte måla och skriva in musklerna på rätt plats.
Lunch. Efter det Träningslära där vi fortsatte med styrketräning, denna gång Hamstringsmuskulaturen, Adduktorerna och Abduktorerna (inåtförarna & utåtförarna).
Sen var det slut för idag!
Middag kl 17 och sen lugnt ikväll.
Hoppas alla har en trevlig lucia!!
Kram!
Kl 7 åkte vi till kyrkan och övade, klädde om oss, pysslade och hade väldigt trevligt :-)
Så fint med lingonriskransarna!
Victoria & Therese.
Sabrina var lucia.
Pia (som är våran klass mentor).
Linnea, Matilda & Catrin. Matilda var ängel.
Annelie & Vickan.
Anna, som var tomte.
Kl 9 var det dags! Då hade kyrkan fyllts med våra skolkamrater, lärare m.m...
Jag skyndade mig att dumpa kameran till Viktor som fick ta lite kort på oss.
Natten går tunga fjät.... jag går närmast bakom lucian.
Närmast kameran Lars som spelar gitarr och även sjöng med oss.
Tack Viktor för att du fotograferade!!
När vi var klara i kyrkan åkte vi tillbaka till skolan för fika i matsalen. När vi fikat ställde vi upp oss igen och sjöng lite till så att mattanterna också skulle få ta del av lussandet :-)
Anatomi sen där vi fortsatte måla och skriva in musklerna på rätt plats.
Lunch. Efter det Träningslära där vi fortsatte med styrketräning, denna gång Hamstringsmuskulaturen, Adduktorerna och Abduktorerna (inåtförarna & utåtförarna).
Sen var det slut för idag!
Middag kl 17 och sen lugnt ikväll.
Hoppas alla har en trevlig lucia!!
Kram!
Lugn söndag
Steg inte upp förrän strax före kl 10 i förmiddags. Riktigt skönt och nu börjar det äntligen kännas mycket bättre efter en vecka med usel sömn! Åt frukost i lugn och ro och sen har jag läst inför provet på torsdag.
Småpysslat lite med att göra pappersskivor att ha kring tärnljusen imorgon till luciatåget.
Sett lite skidskytte, hann se sista kilometrarna av damernas 10 km där Helena Ekholm vann!! ACO gick det också ganska bra för. Sen längdåkarnas sprint i Davos där suveräne Emil Jönsson än en gång stod överst på pallen :-)
Lagat mat och ätit middag. Läst lite mer inför provet, pratat i telefon, duschat osv... nu är det snart dags att gå lägga sig då väckaren imorgon ringer ca 6 för att hinna äta frukost och göra sig iordning för kl 7 åker vi som ska vara med i luciatåget till kyrkan för att hinna bestämma i vilken ordning vi ska gå och köra igenom programmet en gång innan det är dags kl 9. Blir skoj! :-)
Tar med mig kameran och hoppas att någon kan ställa upp och ta lite kort på oss. Någon?
Hoppas alla haft en fin helg!
Kram!
Småpysslat lite med att göra pappersskivor att ha kring tärnljusen imorgon till luciatåget.
Sett lite skidskytte, hann se sista kilometrarna av damernas 10 km där Helena Ekholm vann!! ACO gick det också ganska bra för. Sen längdåkarnas sprint i Davos där suveräne Emil Jönsson än en gång stod överst på pallen :-)
Lagat mat och ätit middag. Läst lite mer inför provet, pratat i telefon, duschat osv... nu är det snart dags att gå lägga sig då väckaren imorgon ringer ca 6 för att hinna äta frukost och göra sig iordning för kl 7 åker vi som ska vara med i luciatåget till kyrkan för att hinna bestämma i vilken ordning vi ska gå och köra igenom programmet en gång innan det är dags kl 9. Blir skoj! :-)
Tar med mig kameran och hoppas att någon kan ställa upp och ta lite kort på oss. Någon?
Hoppas alla haft en fin helg!
Kram!
Träning
Vaknade kl 9 idag. Låg och drog mig ett tag då jag var ganska trött.
Klev upp och åt frukost.
Sen har jag tränat ett pass. Värmde upp på crosstrainern, körde styrketräning med hantlar och gummiband.
Annelie var också och tränade så jag var inte helt ensam denna gång :-)
Duschade och efter det gick jag till dagrummet och åt lite, fullkornsringar med mjölk. Såg på längdskidor på tv.
Sen la jag mig på rummet och läste inför teoriprovet i TLU:n. Vilade ett tag. Helen messade och frågade om jag ville ha massage så då har jag varit och fått det. Så skönt! Hon tyckte att jag verkar ha väldigt hög smärttröskel och det har jag ju :-) inte så himla konstigt kanske med tanke på hur van jag är vid smärta.
Åt middag när jag kom tillbaka. Fortsätter att läsa inför provet.
5-6 minusgrader idag så det är jätteskönt ute.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Klev upp och åt frukost.
Sen har jag tränat ett pass. Värmde upp på crosstrainern, körde styrketräning med hantlar och gummiband.
Annelie var också och tränade så jag var inte helt ensam denna gång :-)
Duschade och efter det gick jag till dagrummet och åt lite, fullkornsringar med mjölk. Såg på längdskidor på tv.
Sen la jag mig på rummet och läste inför teoriprovet i TLU:n. Vilade ett tag. Helen messade och frågade om jag ville ha massage så då har jag varit och fått det. Så skönt! Hon tyckte att jag verkar ha väldigt hög smärttröskel och det har jag ju :-) inte så himla konstigt kanske med tanke på hur van jag är vid smärta.
Åt middag när jag kom tillbaka. Fortsätter att läsa inför provet.
5-6 minusgrader idag så det är jätteskönt ute.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Mästarnas Mästare
-12.2 idag när jag gick till frukosten.
Anatomi hela fm och vi fortsatte måla och skriva in musklernas namn på gubbarna.
Fredagsfika som vanligt och Viktor hade med sig jättestora lussekatter, goda! :-)
Efter lunchen var det Fys med Jerker. Mästarnas Mästare. 8 stationer och vi var 2 och 2 och en grupp med 3 (Viktor, Josefin & jag). Man räknade poäng eller tid på varje station och sen när alla var klara så fick vinnande lag en poäng för varje vunnen gren. Det blev Fia & Simon som vann, grattis! (fast vissa hävdar att de måste ha fuskat ;D)
Såg skidskytte damernas sprint och vad där snöade! Helena Ekholm kom 5:a och ACO 12:a.
Jag har tvättstugan hela kvällen så jag har kört några maskiner, hängt viss tvätt och torktumlat det mesta.
Sista tumlarna snurrar nu sen är allt klart.
Idolfinal ikväll som jag tänkte kolla på om inte tv:n är upptagen. Jay & Minnah i final och jag hejar på Jay!
Imorgon lördag... ska träna ett pass, annars blir det mest tv-tittande med både längdskidor och skidskytte. Trist bara att Charlotte Kalla är sjuk.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Anatomi hela fm och vi fortsatte måla och skriva in musklernas namn på gubbarna.
Fredagsfika som vanligt och Viktor hade med sig jättestora lussekatter, goda! :-)
Efter lunchen var det Fys med Jerker. Mästarnas Mästare. 8 stationer och vi var 2 och 2 och en grupp med 3 (Viktor, Josefin & jag). Man räknade poäng eller tid på varje station och sen när alla var klara så fick vinnande lag en poäng för varje vunnen gren. Det blev Fia & Simon som vann, grattis! (fast vissa hävdar att de måste ha fuskat ;D)
Såg skidskytte damernas sprint och vad där snöade! Helena Ekholm kom 5:a och ACO 12:a.
Jag har tvättstugan hela kvällen så jag har kört några maskiner, hängt viss tvätt och torktumlat det mesta.
Sista tumlarna snurrar nu sen är allt klart.
Idolfinal ikväll som jag tänkte kolla på om inte tv:n är upptagen. Jay & Minnah i final och jag hejar på Jay!
Imorgon lördag... ska träna ett pass, annars blir det mest tv-tittande med både längdskidor och skidskytte. Trist bara att Charlotte Kalla är sjuk.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
"Fotbesiktning"
Idag var det ett uppträdande i gympasalen direkt på morgonen som vi var och kollade på. Sen har vi haft "starta eget" hela dagen då Johan Sparre varit här och pratat om det för massörerna och oss på HP.
Luciaträning 14.15-15.30 då vi sjöng alla låtar och pratade om måndagen.
Vi åker till kyrkan kl 7 för att hinna köra igenom hela programmet en gång där eftersom vi inte kunde vara där och öva idag då kyrkan var upptagen. Det blir en tidig morgon med andra ord! Frukost redan 06.30 för oss som ska vara med i luciatåget. Klockan 09.00 ska alla andra ha kommit till kyrkan för då börjar vi.
Sen blir det fika i matsalen som vanligt kl 10.00. Trevligt! :-)
Gjorde inget speciellt fram till middan och efter maten har jag varit och "besiktigat" foten då Andreas kollade upp den med några tester och kom fram till att förutom fotledens skada så är alla 3 ligament är väldigt irriterade.
Foten behöver avlastas och vila med antiinflammatorisk gel och linda. Sen ska jag träna foten lite som jag redan gör.
Nu händer inget speciellt utan det är lugnt och stilla.
Imorgon avslutas skolveckan med Anatomi och Fys.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Luciaträning 14.15-15.30 då vi sjöng alla låtar och pratade om måndagen.
Vi åker till kyrkan kl 7 för att hinna köra igenom hela programmet en gång där eftersom vi inte kunde vara där och öva idag då kyrkan var upptagen. Det blir en tidig morgon med andra ord! Frukost redan 06.30 för oss som ska vara med i luciatåget. Klockan 09.00 ska alla andra ha kommit till kyrkan för då börjar vi.
Sen blir det fika i matsalen som vanligt kl 10.00. Trevligt! :-)
Gjorde inget speciellt fram till middan och efter maten har jag varit och "besiktigat" foten då Andreas kollade upp den med några tester och kom fram till att förutom fotledens skada så är alla 3 ligament är väldigt irriterade.
Foten behöver avlastas och vila med antiinflammatorisk gel och linda. Sen ska jag träna foten lite som jag redan gör.
Nu händer inget speciellt utan det är lugnt och stilla.
Imorgon avslutas skolveckan med Anatomi och Fys.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Teater
Igår efter lunch åkte vi som sagt iväg hela skolan till Stockholm för en kulturdag.
Linnea och Victoria i väntan på avfärd.
Fia & Amanda på bussen.
Malin J & Engela.
Jag & Annika.
Väl framme i huvudstaden spreds vi ut på de 5 olika muséer som vi fått välja att besöka. Större delen av våran klass + ett gäng till från andra klasser var på Fotografiska Muséet. Vi började med att fika när vi kom dit då guidningen skulle vara kl 15-16 och vi kom dit ca 14.30. Efter guidningen hade vi en halvtimme på oss att kika runt själva innan vi skulle åka tillbaka till city.
I caféet på muséet. Malin J, Anna-Carin, Anna, Ida, Viktor, Engela & Monika.
Malin J, A-C & Anna.
Malin C, Fia, Emelie & Amanda.
Lyssnar på guiden.
Marilyn Monroe, fotad av Richard Avalon.
Claudia Schiffer, glömt namnet på fotografen...
Demi Moore, fotad av ??, hon är naken med en kroppsmålning.
Kikar runt efter guidningen.
I bussen på väg tillbaka till city.
Vi var och käkade mat på Taco Bar
Efter det hade vi tid på stan fram tills vi skulle på teatern. Vi strosade runt på gallerian en sväng
Jimmie testar solbrillor :D ingen risk man köper dem!
Till sist var det då dags för teater och föreställningen Aniara kl 19-22.
Kul att se de duktiga skådespelarna, bl.a. Sven Wolter & Helge Skoog. Tyvärr var Helén Sjöholm sjuk och ersättare var Anette Belander som var superduktig även hon!!
Föreställningen var dock ingen större höjdare tycker jag men den är väldigt annorlunda och svår att förstå.
Vi rullade hemåt direkt efter föreställningen och kom tillbaka 23.55. Då var det gonatt.
Upp 7.15 imorse och käka frukost 7.30 som vanligt. Sovit sådär... iaf bättre än förra natten då jag sov 1-2 tim...
Idag har vi haft Beteende igen efter att ha klarat av kursen i Vattengympa.
Vi fick redovisa våra avslappningar som vi fått i uppgift att göra. Engela & Malin J hade en muskulär avslappning på cd, Marie & Anna en mental på cd och Simon & jag en för barn. Vi var en grupp och utförde avslappningarna på varandra.
Alla var bra och de andra tyckte det var toppen med våran då jag läste och alla tyckte att jag borde spela in såna då jag har en lugn och bra röst :) Kul med uppskattning men jag vill nog inte spela in sånt ;)
Efter lunchen skapande verksamhet som vanligt på onsdagar. Vi som har kör sjöng några olika sånger, tillsammans, i stämmor osv... gick riktigt bra och var kul :)
När vi slutat stannade Linnea & jag kvar en stund och sjöng genom alla sånger till lucian.
Nu är det mat!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Linnea och Victoria i väntan på avfärd.
Fia & Amanda på bussen.
Malin J & Engela.
Jag & Annika.
Väl framme i huvudstaden spreds vi ut på de 5 olika muséer som vi fått välja att besöka. Större delen av våran klass + ett gäng till från andra klasser var på Fotografiska Muséet. Vi började med att fika när vi kom dit då guidningen skulle vara kl 15-16 och vi kom dit ca 14.30. Efter guidningen hade vi en halvtimme på oss att kika runt själva innan vi skulle åka tillbaka till city.
I caféet på muséet. Malin J, Anna-Carin, Anna, Ida, Viktor, Engela & Monika.
Malin J, A-C & Anna.
Malin C, Fia, Emelie & Amanda.
Lyssnar på guiden.
Marilyn Monroe, fotad av Richard Avalon.
Claudia Schiffer, glömt namnet på fotografen...
Demi Moore, fotad av ??, hon är naken med en kroppsmålning.
Kikar runt efter guidningen.
I bussen på väg tillbaka till city.
Vi var och käkade mat på Taco Bar
Efter det hade vi tid på stan fram tills vi skulle på teatern. Vi strosade runt på gallerian en sväng
Jimmie testar solbrillor :D ingen risk man köper dem!
Till sist var det då dags för teater och föreställningen Aniara kl 19-22.
Kul att se de duktiga skådespelarna, bl.a. Sven Wolter & Helge Skoog. Tyvärr var Helén Sjöholm sjuk och ersättare var Anette Belander som var superduktig även hon!!
Föreställningen var dock ingen större höjdare tycker jag men den är väldigt annorlunda och svår att förstå.
Vi rullade hemåt direkt efter föreställningen och kom tillbaka 23.55. Då var det gonatt.
Upp 7.15 imorse och käka frukost 7.30 som vanligt. Sovit sådär... iaf bättre än förra natten då jag sov 1-2 tim...
Idag har vi haft Beteende igen efter att ha klarat av kursen i Vattengympa.
Vi fick redovisa våra avslappningar som vi fått i uppgift att göra. Engela & Malin J hade en muskulär avslappning på cd, Marie & Anna en mental på cd och Simon & jag en för barn. Vi var en grupp och utförde avslappningarna på varandra.
Alla var bra och de andra tyckte det var toppen med våran då jag läste och alla tyckte att jag borde spela in såna då jag har en lugn och bra röst :) Kul med uppskattning men jag vill nog inte spela in sånt ;)
Efter lunchen skapande verksamhet som vanligt på onsdagar. Vi som har kör sjöng några olika sånger, tillsammans, i stämmor osv... gick riktigt bra och var kul :)
När vi slutat stannade Linnea & jag kvar en stund och sjöng genom alla sånger till lucian.
Nu är det mat!
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Om mig
Tänkte skriva lite om mig för er vänner här på skolan som läser min blogg :-)
Fullständigt namn: Ingela Elisabeth Lindbäck.
Född: 17 September 1975 i Kalix, Norrbotten.
Jag är sambo med Martin och vi har varit tillsammans i 12 år.
Vi bor i Överstbyn som ligger i Bodens kommun i Norrbotten.
Vi har hundarna Tarro & Selene samt katten Felix.
Tarro är en Finsk Spets (en skällande fågelhund) och Selene är en Siberian Husky (en slädhund)
Jag har 3 yngre systrar: Maria 31 år, Annica 28 år och Catrin 24 år.
Syrrorna bor i Kalix och Luleå tillsammans med sina sambos & barn.
Jag har tre underbara syskonbarn: Wilma 4 år & Hampus 1 år samt Julia 2 år.
Min mamma heter Margith och min pappa heter Kjell.
Mamma bor med sin man, min bonuspappa, Bertil i Kattilasaari 3 mil utanför Haparanda.
Pappa bor med sin sambo Ulla i Kalix.
Jag är alltså född i Kalix där jag även växte upp mina 10 första år. Sen har jag bott i Kattilasaari i 12 år och sista året innan jag flyttade till Boden bodde jag i Haparanda där jag jobbade då.
Flyttade till Boden 1999 och bodde där till 2002 då Martin & jag köpte vårat första hus i Sävast som ligger strax utanför Boden. 2007 flyttade vi till Överstbyn där vi nu bor.
Mina absolut största intressen har alltid varit djur, speciellt hundar & hästar, jakt & fiske samt fotografering.
Jag gillar även att laga mat, baka, läsa, se på film, knåpa med min hemsida www.silverpilarna.se/ingela och att
umgås med min sambo, familj och goda vänner.
Mina största intressen utöver jakt med Tarro + älgjakt, fiske & fotografering är att träna, jag tränar 3-4 pass/vecka, och att dragträna Selene både med släde och skidor. Det är ett underbart sätt att tillbringa vintrarna på :-)
Jag har tidigare jobbat inom café, kök & restaurang och trivts jättebra med det.
Efter flera år av jobbiga ryggbesvär p.g.a. diskbråck & SRS (segmentell rörelsesmärta) som jag nu inte har alltför stora besvär av efter att i 1,5 års tid ha tränat 3-4 ggr/vecka så kände jag att nu vill jag hjälpa och inspirera andra människor i liknande situation och hittade denna utbildning när jag satt på internet och sökte lämpliga utbildningar. Är superglad att jag hittade hit för utbildningen, klassen, skolan, lärarna, maten och alla fina vänner är verkligen toppen och ett stort stöd i den otroliga saknad det innebär efter alla där hemma och den uppoffring
det innebär att tillbringa 1 år 90 mil hemifrån. Tack alla fina vänner för att ni finns!! Ni är guld värda!! :-)
Varma kramar till er alla!
Stjärna på Tärna
Var och handlade igår kväll då jag behövde mjölk, frukt m.m. Köpte då en stjärna till mitt fönster så nu är det lite mer hemtrevligt när det närmar sig jul :-)
-2.8 idag på morgonen så det har varit varmt och skönt idag.
Anatomi hela fm och där fyller vi i alla muskler på en figur på papper och skriver vilken det är för att ha det hela mer överskådligt. Förmiddagsfika som vanligt med info på måndagar samt att vi fick se andra avsnittet av filmarnas "Va fan har hänt här" som är kul att se :-) de är så duktiga.
Fortsatte med musklerna sen.
Efter lunchen var det Träningslära och vi samlades ombytta i gympasalen. Jerker hade teori ett tag och sen fick vi göra praktiska övningar. Håller nu på med grundläggande styrketräning och det var kul att prova lite olika sätt.
Middag kl 17 som vanligt och sen kl 18-19 har Linnea, Vickan & jag varit och lyssnat på författaren Jonas Hassen Khemiri som var här och hade ett litet föredrag. Var hyfsat många av internatarna som var där. Han var bra och ganska rolig så det var kul att lyssna på honom.
Nu är klockan snart halv åtta och inte många timmar tills det är dags att krypa till kojs.
Imorgon är det ledig fm och sen åker hela skolan till Stockholm för en kultur em/kväll.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Andra advent
Söndag 5 december 2010 och andra advent... tiden rinner iväg! Snart har man gått en hel termin på skolan!
Bara 12 dar tills jag är hemma på jullov, underbart!
-3 idag och har fallit lite snöflingor.
Dagen har varit väldigt lugn. Käkat frukost, tvättat lucialinnet, sett skidskytte & sprintstafetter på tv, dammsugit mitt rum, ätit mat, suttit vid datorn och sen har jag legat och läst inför teoriprovet i TLU som vi har den 16:e.
Imorgon måndag och ny skolvecka, näst sista veckan på terminen.
Anatomi och Träningslära på schemat.
På tisdag är vi lediga hela fm för att efter lunchen åker hela skolan till Stockholm för en kulturdag.
Först ska vi gå på museum 1 timme, sen får man gå käka middag nånstans och därefter samlas vi alla utanför Stadsteatern 18.30 för att 19.00-22.00 se föreställningen Aniara. Vi är tillbaka på skolan kring midnatt.
Gissa om man lär vara trött på onsdag morgon.
Nu ska jag fortsätta att läsa inför teoriprovet.
Hoppas alla har haft en bra helg!
Kram!
Bara 12 dar tills jag är hemma på jullov, underbart!
-3 idag och har fallit lite snöflingor.
Dagen har varit väldigt lugn. Käkat frukost, tvättat lucialinnet, sett skidskytte & sprintstafetter på tv, dammsugit mitt rum, ätit mat, suttit vid datorn och sen har jag legat och läst inför teoriprovet i TLU som vi har den 16:e.
Imorgon måndag och ny skolvecka, näst sista veckan på terminen.
Anatomi och Träningslära på schemat.
På tisdag är vi lediga hela fm för att efter lunchen åker hela skolan till Stockholm för en kulturdag.
Först ska vi gå på museum 1 timme, sen får man gå käka middag nånstans och därefter samlas vi alla utanför Stadsteatern 18.30 för att 19.00-22.00 se föreställningen Aniara. Vi är tillbaka på skolan kring midnatt.
Gissa om man lär vara trött på onsdag morgon.
Nu ska jag fortsätta att läsa inför teoriprovet.
Hoppas alla har haft en bra helg!
Kram!
Tränat
Steg upp ca 9.30 idag. Skönt att ligga och dra sig på morgonen.
Efter att ha ätit frukost så tog jag det lugnt ett tag så den fick sjunka ner.
Sen var jag på gymmet och tränade ett pass. Värmde upp på Crosstrainern och körde styrke med hantlar och gummiband samt situps, armhävningar m.m.
Skönt med en dusch efter träningspasset.
Sen har jag sett längdåkarnas sprint från Düsseldorf där den suveräne Emil Jönsson vann!! Mats Larsson var 5:a och Jesper Modin 6:a. Hanna Falk och Hanna Modin kom 5:a och 6:a.
Efter det herrarnas sprint i skidskytte där det inte gick nåt vidare för svenskarna. Björn Ferry har stort oflyt i skyttet just nu.
Käkade mat medan jag kollade på detta.
Har surfat lite, legat och vilat och gör inget speciellt alls.
Vädret idag är klart och temperaturen har legat på mellan 7-9 minusgrader under dagen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Efter att ha ätit frukost så tog jag det lugnt ett tag så den fick sjunka ner.
Sen var jag på gymmet och tränade ett pass. Värmde upp på Crosstrainern och körde styrke med hantlar och gummiband samt situps, armhävningar m.m.
Skönt med en dusch efter träningspasset.
Sen har jag sett längdåkarnas sprint från Düsseldorf där den suveräne Emil Jönsson vann!! Mats Larsson var 5:a och Jesper Modin 6:a. Hanna Falk och Hanna Modin kom 5:a och 6:a.
Efter det herrarnas sprint i skidskytte där det inte gick nåt vidare för svenskarna. Björn Ferry har stort oflyt i skyttet just nu.
Käkade mat medan jag kollade på detta.
Har surfat lite, legat och vilat och gör inget speciellt alls.
Vädret idag är klart och temperaturen har legat på mellan 7-9 minusgrader under dagen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Äntligen varmare
-9.0 visade termometern imorse och det snöade! Härligt! :-)
HPB dag 2 och sista dan för denna gång. Vi har de sista 2 dagarna av kursen i slutet av januari.
Idag har vi haft teori hela dagen och har suttit vid datorerna efter lunchen och lärt oss databasen för HPB.
Viktor hade blivit magsjuk och var borta idag... vi övriga åt 9 vitpepparkorn idag igen...
Snöar fortfarande en del. Nu är det -7.4. Skönt!
Funderade på att träna ett pass men jag tar det imorgon istället. Skönare att göra det på fm!
Vissa har åkt hem över helgen så på våran våning är det bara Görel & jag som är kvar.
Nästa helg är jag också kvar här men sen, fredag den 17 åker jag äntligen hem för 3 veckors jullov! Blir underbart! :-)
Hoppas det kommer mer snö där hemma så man kan köra släde och åka skidor!!
Martin har semester veckan mellan jul och nyår så vi hinner umgås mycket och ha trevligt över julen med min familj :-) sen blir det middag hos Jan & Hjördis nån dag också.
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
HPB dag 2 och sista dan för denna gång. Vi har de sista 2 dagarna av kursen i slutet av januari.
Idag har vi haft teori hela dagen och har suttit vid datorerna efter lunchen och lärt oss databasen för HPB.
Viktor hade blivit magsjuk och var borta idag... vi övriga åt 9 vitpepparkorn idag igen...
Snöar fortfarande en del. Nu är det -7.4. Skönt!
Funderade på att träna ett pass men jag tar det imorgon istället. Skönare att göra det på fm!
Vissa har åkt hem över helgen så på våran våning är det bara Görel & jag som är kvar.
Nästa helg är jag också kvar här men sen, fredag den 17 åker jag äntligen hem för 3 veckors jullov! Blir underbart! :-)
Hoppas det kommer mer snö där hemma så man kan köra släde och åka skidor!!
Martin har semester veckan mellan jul och nyår så vi hinner umgås mycket och ha trevligt över julen med min familj :-) sen blir det middag hos Jan & Hjördis nån dag också.
Hoppas alla får en fin helg!
Kram!
HPB
-20.9 visade termometern imorse när jag gick till frukosten. Usch vad kallt! Vill att det ska bli varmare NU!
HPB idag. Teori heeeeela dan från 08.40 med avbrott för fm-fika 10.00 och lunch 11.50. Den sista timmen fick vi börja med skelettmätningar på varandra och räkna fram skelettvikten, våran kropps fettfria vikt och hur mycket vi ska väga som lägst och som mest. Kul. Jag väger 4 kg mindre än min övre gräns och 13 kg över min undre gräns. Mitt skelett väger 8,4 kg och min fettfria vikt är 42 kg. Jag väger 56 kg alltså är 14 kg muskler & fett m.m.
Efter skolan hann jag vara med på sista stunden av luciaövningen och sjunga en sång. Vi har nu fått lucialinnen så det ska tvättas och strykas.
Linnea och jag gick till gympasalen och fortsatte öva sångerna, jag spelade piano när vi sjöng Nu tändas tusen juleljus. Övriga låtar sjöng vi utan musik till. Mäktigt att stå på scenen för vilket bra ljud det blev! Lät som om vi var 4-5 st istället för bara 2. Spännande att se hur det låter i kyrkan på luciadan! :-)
Sen var det middagsdags och god mat och trevligt med en massa prat och skratt :-)
Imorgon fortsätter vi med HPB hela dan. Sen är det helg!
-14,4 visar termometern nu så jag hoppas det blir varmare!
Trött är jag så det blir hyfsat tidigt ikväll.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
HPB idag. Teori heeeeela dan från 08.40 med avbrott för fm-fika 10.00 och lunch 11.50. Den sista timmen fick vi börja med skelettmätningar på varandra och räkna fram skelettvikten, våran kropps fettfria vikt och hur mycket vi ska väga som lägst och som mest. Kul. Jag väger 4 kg mindre än min övre gräns och 13 kg över min undre gräns. Mitt skelett väger 8,4 kg och min fettfria vikt är 42 kg. Jag väger 56 kg alltså är 14 kg muskler & fett m.m.
Efter skolan hann jag vara med på sista stunden av luciaövningen och sjunga en sång. Vi har nu fått lucialinnen så det ska tvättas och strykas.
Linnea och jag gick till gympasalen och fortsatte öva sångerna, jag spelade piano när vi sjöng Nu tändas tusen juleljus. Övriga låtar sjöng vi utan musik till. Mäktigt att stå på scenen för vilket bra ljud det blev! Lät som om vi var 4-5 st istället för bara 2. Spännande att se hur det låter i kyrkan på luciadan! :-)
Sen var det middagsdags och god mat och trevligt med en massa prat och skratt :-)
Imorgon fortsätter vi med HPB hela dan. Sen är det helg!
-14,4 visar termometern nu så jag hoppas det blir varmare!
Trött är jag så det blir hyfsat tidigt ikväll.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Körsång
-20,2 visade termometern imorse *fyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy vad kallt*
Redovisning i vattengympa direkt på morgonen så vi träffades i badet. 4 st som var hemma pga sjukdom eller vab. Simon höll sig inne idag då han var sjuk igår så jag redovisade min låt med rörelser och så får han redovisa sin vid tillfälle. Kul var det och alla var jätteduktiga och kreativa :-) Johanna var imponerad av oss alla.
Efter lunchen var det dags för skapande verksamhet och första tillfället i den nya perioden. Jag har kör denna gång och det var kul. Vi har sjungit några olika sånger, tillsammans och i stämmor m.m. Skoj! :-) Sen har vi fått komma med låtförslag till nästa gång.
Nu är skoldan slut och lugnet råder för tillfället. Flera som är sjuka nu och man vill verkligen inte bli magsjuk när vi har HPB imorgon & på fredag och det krävs 100% närvaro! Vi hoppas att de som nyligen blivit magsjuka håller sig hemma imorgon för annars lär hela klassen vara liggande på fredag :-(
-15,5 ute nu så liiiiiite varmare än imorse.
Jag har tvättstugan nu och har nyss startat maskinerna.
Middag kl 17 och sen lugnt resten av kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Redovisning i vattengympa direkt på morgonen så vi träffades i badet. 4 st som var hemma pga sjukdom eller vab. Simon höll sig inne idag då han var sjuk igår så jag redovisade min låt med rörelser och så får han redovisa sin vid tillfälle. Kul var det och alla var jätteduktiga och kreativa :-) Johanna var imponerad av oss alla.
Efter lunchen var det dags för skapande verksamhet och första tillfället i den nya perioden. Jag har kör denna gång och det var kul. Vi har sjungit några olika sånger, tillsammans och i stämmor m.m. Skoj! :-) Sen har vi fått komma med låtförslag till nästa gång.
Nu är skoldan slut och lugnet råder för tillfället. Flera som är sjuka nu och man vill verkligen inte bli magsjuk när vi har HPB imorgon & på fredag och det krävs 100% närvaro! Vi hoppas att de som nyligen blivit magsjuka håller sig hemma imorgon för annars lär hela klassen vara liggande på fredag :-(
-15,5 ute nu så liiiiiite varmare än imorse.
Jag har tvättstugan nu och har nyss startat maskinerna.
Middag kl 17 och sen lugnt resten av kvällen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Pepparkaksbak!
Kallt även idag med samma temperatur som igår.
På vattengympan imorse satt jag och kollade på när några från klassen övade sitt. Det härjar lite sjuka på skolan & internatet nu så man hoppas slippa bli sjuk! Några i klassen är sjuka bl.a. Simon som var borta idag. Få se om vi kan redovisa på vattengympan imorgon!
Linjeråd hade vi kl 10, var halva klassen + Pia. Jag var sekreterare och förde protokoll.
Sen var poeten/författaren/låtskrivaren/sångaren Emil Jensen här och uppträdde och han var jättebra, en rolig kille! :-)
Lunch efter det.
Till sist Anatomi hela em och nu är vi klara med musklerna!! Härligt. Ska nu jobba med att fylla i alla muskler på papper som vi fått med gubbar på där musklerna ska in på rätt plats osv...
Efter skolan skrev jag protokollet på datorn och skickade in det till Pia.
Middag kl 17 som vanligt och sen har vi bakat pepparkakor tillsammans med husmor Sissi.
Mycket trevligt har vi haft! Var nästan alla internatare på plats och vi har lyssnat på julmusik, sjungit och surrat en massa medan vi bakat :-)
Jag hade med min kamera så här kommer lite bilder.
Viktoria lånade kameran och fotade lite först medan vi satt och åt mat.
Linnea :-)
Jag.
Och så ett självporträtt på fotografen :-)
Klara.
Linnea, Andreas & Helen.
Sissi husmor.
Helen lånade kameran och fotade Jennifer W & Adrian.
Pepparkakor klara för gräddning.
Pepparkaksbakande studenter, närmast kameran t.v. Anders, t.h. Kristoffer & Görel.
Fler pepparkaksbakande studenter.
Pepparkakor som ska in och gräddas.
Här bakar vi, Linnea, Klara, jag & Ana.
Annelie.
Anders, Kristoffer, Görel, Hanna & Anna.
Plockar ihop färdiggräddade pepparkakor, på höger sida Linnea, Jimmy & Klara.
Linnea E, Rebecka & Matilda samt Anna.
Mina färdiga pepparkakor.
Vi städade undan efter baket innan vi lämnade matsalen.
Jag kikade på termometern nyss och det är -17,3! Fyyy vad kallt!
Nu är det snart dags att gå lägga sig. Ska ligga på spikmattan och läsa en stund som vanligt.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
På vattengympan imorse satt jag och kollade på när några från klassen övade sitt. Det härjar lite sjuka på skolan & internatet nu så man hoppas slippa bli sjuk! Några i klassen är sjuka bl.a. Simon som var borta idag. Få se om vi kan redovisa på vattengympan imorgon!
Linjeråd hade vi kl 10, var halva klassen + Pia. Jag var sekreterare och förde protokoll.
Sen var poeten/författaren/låtskrivaren/sångaren Emil Jensen här och uppträdde och han var jättebra, en rolig kille! :-)
Lunch efter det.
Till sist Anatomi hela em och nu är vi klara med musklerna!! Härligt. Ska nu jobba med att fylla i alla muskler på papper som vi fått med gubbar på där musklerna ska in på rätt plats osv...
Efter skolan skrev jag protokollet på datorn och skickade in det till Pia.
Middag kl 17 som vanligt och sen har vi bakat pepparkakor tillsammans med husmor Sissi.
Mycket trevligt har vi haft! Var nästan alla internatare på plats och vi har lyssnat på julmusik, sjungit och surrat en massa medan vi bakat :-)
Jag hade med min kamera så här kommer lite bilder.
Viktoria lånade kameran och fotade lite först medan vi satt och åt mat.
Linnea :-)
Jag.
Och så ett självporträtt på fotografen :-)
Klara.
Linnea, Andreas & Helen.
Sissi husmor.
Helen lånade kameran och fotade Jennifer W & Adrian.
Pepparkakor klara för gräddning.
Pepparkaksbakande studenter, närmast kameran t.v. Anders, t.h. Kristoffer & Görel.
Fler pepparkaksbakande studenter.
Pepparkakor som ska in och gräddas.
Här bakar vi, Linnea, Klara, jag & Ana.
Annelie.
Anders, Kristoffer, Görel, Hanna & Anna.
Plockar ihop färdiggräddade pepparkakor, på höger sida Linnea, Jimmy & Klara.
Linnea E, Rebecka & Matilda samt Anna.
Mina färdiga pepparkakor.
Vi städade undan efter baket innan vi lämnade matsalen.
Jag kikade på termometern nyss och det är -17,3! Fyyy vad kallt!
Nu är det snart dags att gå lägga sig. Ska ligga på spikmattan och läsa en stund som vanligt.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Kallt idag
-13.5 visade termometern imorse när jag gick till frukosten *brrrrrrrr*
Anatomi hela fm idag och nu har vi inte många muskler kvar! Härligt!
Efter lunchen Träningslära där vi fortsatte med marklyft och provade de 2 andra modellerna som är
stigande belastning
%av max set rep
60 = 36 kg 2 8
65 = 38,5 kg 2 7
70 = 41 kg 2 6
75 = 44 kg 2 5
85 = 46,5 kg 2 4
och stor belastning
% av max rep
90 = 50 kg 3
95 = 53 kg 2
97 = 54 kg 2
100 = 56 kg 1
Skönt med en dusch efteråt då man blev svettig!
Har nyss ätit middag och nu är det lugnt resten av kvällen.
Vattengympa imorgon på morgonen och då ska vi öva på det vi ska redovisa på onsdag!
Sen kommer en poet/författare och ska prata och sjunga för hela skolan.
Efter lunchen har vi Anatomi hela eftermiddan.
Sen efter middagen ska vi internatare baka pepparkakor tillsammans med husmor, blir trevligt och gott :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Anatomi hela fm idag och nu har vi inte många muskler kvar! Härligt!
Efter lunchen Träningslära där vi fortsatte med marklyft och provade de 2 andra modellerna som är
stigande belastning
%av max set rep
60 = 36 kg 2 8
65 = 38,5 kg 2 7
70 = 41 kg 2 6
75 = 44 kg 2 5
85 = 46,5 kg 2 4
och stor belastning
% av max rep
90 = 50 kg 3
95 = 53 kg 2
97 = 54 kg 2
100 = 56 kg 1
Skönt med en dusch efteråt då man blev svettig!
Har nyss ätit middag och nu är det lugnt resten av kvällen.
Vattengympa imorgon på morgonen och då ska vi öva på det vi ska redovisa på onsdag!
Sen kommer en poet/författare och ska prata och sjunga för hela skolan.
Efter lunchen har vi Anatomi hela eftermiddan.
Sen efter middagen ska vi internatare baka pepparkakor tillsammans med husmor, blir trevligt och gott :-)
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Stockholmshelg
Nu är jag tillbaka efter en helg i Stockholm tillsammans med Martin.
Vi har shoppat julklappar, ätit god mat, shoppat mera, fikat och surrat några timmar på ett café med Dan & Marina, väldigt trevligt! :-)
Det började snöa medan vi var på caféet. Tempen -7 och det blåste kallt.
Vi bodde på Rex Hotel, väldigt mysigt! Gammalt blandat med nytt.
Fint gammalt trägolv
Badrummet var superfint! Nåt liknande blir det att vi gör när vi renoverar hemma!
Hela rummet var mysigt!
Trötta var vi på kvällen igår så vi såg tv på rummet istället för att gå på bio som vi först funderade på.
Steg upp ca 9.30 idag och åt en god hotellfrukost.
Det snöade fortfarande men var varmare temperatur än igår.
Vi har strosat på stan några timmar och shoppat lite till så nu är alla julklappar handlade! Så himla skönt att ha det gjort! Fikade innan vi lämnade stan.
Jag kom tillbaka till Sala kl 17 och blev upphämtad av Linnéa. tack tjejen! :-) Vi for på Coop och handlade.
Var vrålhungrig när vi kom fram till skolan så jag bar bara upp ryggsäcken och kassarna på rummet och gick sen till lägenheten och käkade mat tillsammans med Linnéa, Annelie och Simon. Gott med mat i magen!
Sen har jag packat upp grejerna och nu sitter jag här. Ska ta en skön dusch om ett tag.
Lugnt och stilla ikväll och jag lägger mig ganska tidigt.
Imorgon börjar en ny skolvecka och vi har Anatomi hela fm och Träningslära hela em.
Hoppas alla har det bra och har haft en bra helg!
Kram!
Vi har shoppat julklappar, ätit god mat, shoppat mera, fikat och surrat några timmar på ett café med Dan & Marina, väldigt trevligt! :-)
Det började snöa medan vi var på caféet. Tempen -7 och det blåste kallt.
Vi bodde på Rex Hotel, väldigt mysigt! Gammalt blandat med nytt.
Fint gammalt trägolv
Badrummet var superfint! Nåt liknande blir det att vi gör när vi renoverar hemma!
Hela rummet var mysigt!
Trötta var vi på kvällen igår så vi såg tv på rummet istället för att gå på bio som vi först funderade på.
Steg upp ca 9.30 idag och åt en god hotellfrukost.
Det snöade fortfarande men var varmare temperatur än igår.
Vi har strosat på stan några timmar och shoppat lite till så nu är alla julklappar handlade! Så himla skönt att ha det gjort! Fikade innan vi lämnade stan.
Jag kom tillbaka till Sala kl 17 och blev upphämtad av Linnéa. tack tjejen! :-) Vi for på Coop och handlade.
Var vrålhungrig när vi kom fram till skolan så jag bar bara upp ryggsäcken och kassarna på rummet och gick sen till lägenheten och käkade mat tillsammans med Linnéa, Annelie och Simon. Gott med mat i magen!
Sen har jag packat upp grejerna och nu sitter jag här. Ska ta en skön dusch om ett tag.
Lugnt och stilla ikväll och jag lägger mig ganska tidigt.
Imorgon börjar en ny skolvecka och vi har Anatomi hela fm och Träningslära hela em.
Hoppas alla har det bra och har haft en bra helg!
Kram!
Äntligen fredag!
Vädret är snöigt och -8. Skönt att den hårda blåsten avtagit och det blåser bara lite nu.
Anatomi hela fm. Pia, Simon & jag rapporterade för de övriga om vad som sades på kursrådet i onsdags.
Sen fortsatte vi med lårets muskler. Klassfika som vanligt på långa fm-rasten. Vi gav Emelie hennes bröllops-present från oss alla och hon blev jätteglad :-) fortsatte med musklerna när rasten var slut.
Efter lunchen var det Fys med Jerker. Kondition idag med 13 olika stationer där de var 2 & 2 och körde 2 minuter på varje station. Jag kunde inte delta p g a min fot så jag körde träning på gymmet istället. Jag körde styrke med hantlar och med gummiband. Mage & armar mest.
Duschade efter skolans slut och sen var jag till receptionen och gjorde bort att betala HPB:n som vi har nästa vecka på torsdag & fredag. Då får vi en pärm med massor av material m.m.
Sen har jag legat och vilat & sovit i 2 timmar. Väldigt skönt då jag är trött.
Nu ska jag ta mig nåt att äta!
Imorgon på morgonen åker jag tåg till Stockholm. Martin flyger ner och åker tåg från Arlanda.
Vi träffas på centralen. Vi ska handla julklappar, träffa vänner och bo på hotell och mysa, blir härligt! :-)
Jag åker tåg tillbaka hit på söndag em och Martin flyger hem igen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
Anatomi hela fm. Pia, Simon & jag rapporterade för de övriga om vad som sades på kursrådet i onsdags.
Sen fortsatte vi med lårets muskler. Klassfika som vanligt på långa fm-rasten. Vi gav Emelie hennes bröllops-present från oss alla och hon blev jätteglad :-) fortsatte med musklerna när rasten var slut.
Efter lunchen var det Fys med Jerker. Kondition idag med 13 olika stationer där de var 2 & 2 och körde 2 minuter på varje station. Jag kunde inte delta p g a min fot så jag körde träning på gymmet istället. Jag körde styrke med hantlar och med gummiband. Mage & armar mest.
Duschade efter skolans slut och sen var jag till receptionen och gjorde bort att betala HPB:n som vi har nästa vecka på torsdag & fredag. Då får vi en pärm med massor av material m.m.
Sen har jag legat och vilat & sovit i 2 timmar. Väldigt skönt då jag är trött.
Nu ska jag ta mig nåt att äta!
Imorgon på morgonen åker jag tåg till Stockholm. Martin flyger ner och åker tåg från Arlanda.
Vi träffas på centralen. Vi ska handla julklappar, träffa vänner och bo på hotell och mysa, blir härligt! :-)
Jag åker tåg tillbaka hit på söndag em och Martin flyger hem igen.
Hoppas alla har det bra!
Kram!
