mittstudieliv

-13.5 visade termometern imorse när jag gick till frukosten *brrrrrrrr*

Anatomi hela fm idag och nu har vi inte många muskler kvar! Härligt! 
Efter lunchen Träningslära där vi fortsatte med marklyft och provade de 2 andra modellerna som är

stigande belastning
 %av max            set          rep
60 = 36 kg            2             8
65 = 38,5 kg         2             7
70 = 41 kg            2             6
75 = 44 kg            2             5
85 = 46,5 kg         2             4

och stor belastning
% av max           rep
90 = 50 kg           3
95 = 53 kg           2
97 = 54 kg           2
100 = 56 kg         1

Skönt med en dusch efteråt då man blev svettig!

Har nyss ätit middag och nu är det lugnt resten av kvällen.

Vattengympa imorgon på morgonen och då ska vi öva på det vi ska redovisa på onsdag!
Sen kommer en poet/författare och ska prata och sjunga för hela skolan.
Efter lunchen har vi Anatomi hela eftermiddan.

Sen efter middagen ska vi internatare baka pepparkakor tillsammans med husmor, blir trevligt och gott  :-)

Hoppas alla har det bra!
Kram!